Приготовление:
Шаг 1: готовим малину и бананы.
Малину промойте, переберите и высыпьте в глубокую тарелку.
Банан очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 2: смешиваем все.
Добавьте к банану и малине немного очищенных семечек подсолнуха и измельчите все вместе блендером до однородности.
Добавьте простоквашу и снова все вместе хорошо перемешайте. Снова добейтесь однородной консистенции.
Добавьте лимонный сок, вновь взбейте блендером.
Шаг 3: подаем малиновый коктейль с бананом и семечками.
Готовый малиновый коктейль с бананом вылейте в стаканы, украсьте оставшимися семечками и целой малинкой. Подавайте тут же!
Приятного аппетита!
Советы к рецепту:
– Если для вас коктейль получится недостаточно сладким, можно добавить мед или немного сахара.
– Вместо простокваши подойдет ряженка или натуральный питьевой йогурт.
