Овсянка со шпинатом — полезный и вкусный завтрак. Вы можете использовать для приготовления как свежий, так и замороженный шпинат. В качестве украшения подойдет не только клубника, но и любые другие сладкие ягоды. Попробуйте!
Ингредиенты:
- Банан 1 штука
- Шпинат свежий горсть
- Молоко 2,5 стакана
- Овсянка (хлопья) 1,5 стакана (с горкой)
- Клубника для подачи
- Цветы ромашки для крашения
Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!
Инвентарь:
Кастрюля, блендер
Приготовление:
Шаг 1: варим овсянку.
Согрейте в кастрюле два стакана молока. Добавьте овсяные хлопья и готовьте, помешивая, пока каша не сварится. Чтобы ничего не подгорело, готовится овсянка на медленном огне.
Шаг 2: смешиваем шпинат и банан с молоком.
Очистите и нарежьте банан, смешайте его с молоком, добавьте промытый шпинат и смешайте все с помощью блендера.
Шаг 3: добавляем в овсянку шпинат и банан.
Смесь банана и шпината добавьте в готовую овсяную кашу, очень тщательно перемешайте, по вкусу и желанию можно добавить сахар. Но сперва попробуйте, если банан спелый, то его сладости должно быть достаточно.
Шаг 4: подаем овсянку со шпинатом.
Овсянку со шпинатом подавайте сразу после приготовления. Украсьте яркую кашу дольками клубники и цветами ромашки, чтобы блюдо стало оригинальней. Вот и готов чудесный завтрак.
Приятного аппетита!
