Смузи с ананасом, малиной и грейпфрутом — один из тех витаминных и очищающих напитков, которые так же хороши на вкус, как и полезны для нашего организма. Это летний коктейль, сочетающий в себе вкус и пользу цитрусовых, ананаса и малины. Чтобы напиток был достаточно сладким я добавляю мед, который так же полезен.
Ингредиенты:
- Ананас (свежий) 1/4 штуки
- Грейпфрут 1 штука
- Лимон 1 штука
- Малина свежая 150 грамм
- Мед 2 чайные ложки (или больше, по вкусу)
- Лед несколько кубиков
Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!
Инвентарь:
Блендер, нож кухонный, доска разделочная, бокалы для подачи, соковыжималка.
Приготовление:
Шаг 1: подготавливаем фрукты и малину.
Малину промойте и оставьте в ситечке стекать.
Лимон промойте, разрежьте на пополам и выжмите из каждой половинки сок. Если нет специальной соковыжималки, используйте нож или вилку.
Выжмите так же сок и из грейпфрута, но в отличии от лимона, мякоть сохраните.
Ананас разделите на пополам, а после еще раз на пополам. Возьмите необходимую для приготовления четверть, очистите ее и нарежьте кубиками.
Шаг 2: смешиваем все в блендере.
Переложите кусочки ананаса в блендер.
Добавьте сок и мякоть грейпфрута.
Добавьте подготовленную малину и лимонный сок, а так же положите мед и несколько кубиков льда.
Закройте блендер крышкой и хорошо все взбейте, чтобы коктейль стал однородной, жидкой консистенции. Попробуйте его на вкус, если кисловат, добавьте еще меда.
Шаг 3: подаем смузи с ананасом, малиной и грейпфрутом.
Смузи с ананасом, малиной и грейпфрутом подавайте сразу после приготовления. Разлейте по стаканам, вставьте соломинку и наслаждайтесь полезным прохладным коктейлем из фруктов и ягод. Только не пейте его на голодный желудок, лучше освежитесь после обеда или завтрака.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту:
– Вместо меда можно подсластить смузи сахаром.
