Тыквенный смузи — вкусный пряный напиток. Это натуральный тыквенный коктейль с бананом, йогуртом, медом и молоком. Добавьте сюда специи для приготовления тыквенного пирога, и наслаждайтесь сладким осенним коктейлем.
Ингредиенты:
- Тыквенное пюре 1 стакан
- Йогурт ванильный 1/2 стакана
- Банан 1 штука
- Молоко 1 стакан
- Специи для тыквенного пирога 1 чайная ложка
- Мед 2 столовых ложки
- Гранола 1/2 стакана
- Лед 1 стакан
Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!
Инвентарь:
Блендер, бокалы для подачи.
Приготовление:
Шаг 1: помещаем ингредиенты в блендер.
Тыквенное пюре для смузи вы можете приготовить самостоятельно или взять готовое консервированное, лишь бы оно было без прочих вкусовых добавок.
Добавьте к пюре ванильный йогурт, питьевой или густой, это на ваш выбор.
Банан вам понадобится перезрелый. Очистите его, нарежьте крупными кусочками и поместите в блендер.
Влейте молоко, оно может быть коровьим, кокосовым или миндальным.
Добавьте специи.
Для сладости используйте мед, но сахар или его заменитель, а так же, например, кленовый сироп, подойдут столь же хорошо.
Горстку гранолы.
И, конечно же, кусочки льда.
Шаг 2: взбиваем.
Закройте блендер крышкой и взбивайте до тех пор, пока у вас не получится однородный напиток. Густоту его, кстати, можете регулировать добавляя больше или меньше молока.
Шаг 3: подаем тыквенный смузи.
Налейте готовый тыквенный смузи в стаканы, украсьте его гранолой сверху и наслаждайтесь напитком.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту:
– Тыквенное пюре готовьте из отварной или запеченной тыквы.
