15 лучших осенних перекусов
14 сентября 2016 г.
Как не набрать вес осенью? Переходите на дробное питание – выбирайте правильные перекусы. Диетологи назвали 15 лучших продуктов, которые подойдут в качестве перекуса между основными приемами пищи.
1. Яблоки.
2. Груши.
3. Натуральный тёмный шоколад.
4. Тыквенные семечки.
5. Морковь.
6. Овсяная каша.
7. Зелёный салат.
8. Сушёный инжир.
9. Протеиновый батончик.
10. 50 г орехов кешью.
11. Смузи из тыквы.
12. Арахисовая паста 1 ч. л.
13. Половика авокадо с 1 ч.л. оливкового масла.
14. Стакан кефира.
15. Мармелад 50 г.
Источник: cosmo.com.ua
