5 лучших видеотренировок в стиле ангелов Victoria`s Secret

4
5
1

Разве не круто почувствовать себя одной из ангелов легендарного бренда Victoria`s Secret? Получить самую сексуальную фигуру легко: берем на вооружение подборку видеотренировок и повторяем за тренерами комплекс упражнений. Если заниматься по видео 3-4 раза в неделю, уже через месяц ваше тело заметно подтянется и, возможно, даже начнут виднеться кубика пресса (мы знаем, вы этого хотите). Осталось только начать тренировки. Не медлите и начинайте прямо сейчас!

1. Делаем ягодицы, как у ангелов Victoria`s Secret

Эта тренировка раскрывает секреты упругих и подтянутых ягодиц моделей Victoria`s Secret. Посмотрите видео, и вы увидите, как ангелы приводят свои ягодицы в тонус перед показами и шоу. Фитнесс-тренер Ребекка Луи показывает серию упражнений, которые прокачают вашу попу за короткий промежуток времени.

2. Тренировка ног в стиле ангелов Victoria`s Secret

Хотите сделать ножки, как у Кэндис Свейнпол? Фитнес-тренер на видео знает, как это сделать! Мы опробовали на себе эту видеотренировку, и с радостью сообщаем, что комплекс упражнений действительно работает. Особенно хорошо тренируется внутренняя часть бедра – самая проблемная зона у женщин, которая худеет в последнюю очередь.

3. Тренировка всего тела вместе с Даутцен Круз

Даутцен Круз вместе со своим тренером Майклом Оладжайдом подготовили интенсивную 10-минутную тренировку, которая поможет развить ваш верхний мышечный корсет, сформирует пресс, а также подтянет мышцы ног. Тренируйтесь вместе с ангелом Victoria`s Secret, и вы увидите, как через месяц ваше тело приобретет красивый рельеф.

4. Делаем пресс, как у ангелов Victoria`s Secret

Получить идеальный пресс, выполняя 10-минутный комплекс упражнений стало реальным. Эта видеотренировка поможет не только обзавестись плоским животом, но и уменьшить объем талии.  Все, что вам нужно – включить видео и повторять за тренером простые, но очень эффективные упражнения.  

5. Тренируем красивые руки вместе с Адрианой Лимой

Знаменитый тренер топ-моделей Майкл Оладжайд, тренировку которого вы уже видели выше, на этот раз предлагает нам присоединиться к Адриане Лиме, чтобы получить такие же красивые и подтянутые руки, как у ангела, а также немного «прокачать» бицепс. За основу были взяты упражнения, которые используют боксеры в своих тренировках. Побоксируете вместе с любимой супермоделью?

Теперь знаете, как тренируются модели Victoria`s Secret. Начинайте выполнять эти простые, но эффективные тренировки дома, и в скором времени вы будете иметь такое же точеное тело, как у ваших любимых звездных ангелов!