• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Активное похудение, или как «разбудить» свой метаболизм

09.03.2016
A A
0
8
SHARES
782
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Почему одни едят все подряд и легко влезают в 42 размер одежды, а другие толстеют от одного взгляда на пирожное? Все дело в разной скорости метаболизма, или, проще говоря, обмена веществ.

Это интересно

Прибор для ингаляций в домашнюю аптечку — зачем он нужен и как выбрать

Прибор для ингаляций в домашнюю аптечку — зачем он нужен и как выбрать

31.08.2025
Ферритин анализы — важный показатель обмена железа в организме

Ферритин анализы — важный показатель обмена железа в организме

27.08.2025

Советы Алексея Ковалькова

, ведущего эксперта в области диетологии, телеведущего, автора популярных книг и разработчика собственных методик похудения, помогут нам разобраться в этом вопросе.

Медленный танец метаболизма

Что такое метаболизм? Это скорость протекания биохимических реакций в организме за единицу времени. Бывает метаболизм белков, углеводов, жиров. Скорость этих реакций у людей от природы разная. Поэтому одни из нас более склонны к полноте, чем другие.

Почему бы тому, кто быстро полнеет, просто не ограничить свой рацион питания? К сожалению, это не поможет. Когда еды становится меньше, организм, заподозрив неладное, тут же начинает экономить жизненные ресурсы и откладывает их всё в тот же подкожный жир. То есть поначалу вес действительно падает, а потом похудение замедляется и полностью останавливается. Специалисты называют это «плато». В такой момент чрезвычайно важно не дать организму «уйти в спячку».

На что способен L-карнитин?

«Разбудить» метаболизм помогают физические нагрузки в сочетании с полезными активными веществами. Ходьба — наиболее доступный и простой способ быть в движении. Однако жиры сгорают в митохондриях мышечных клеток лишь при монотонной, постоянной физической нагрузке. Поэтому ваша задача — ходить без остановок не менее одного часа в день, либо с перерывами — до 80 минут.

Чтобы ускорить сжигание жиров, можно принимать L-карнитин1. Он входит в состав препарата Турбослим Альфа, специально разработанного для ускорения обмена веществ.

Для лучшего эффекта2 соблюдайте несколько правил приема L-карнитина:

  • Сочетание с физическими нагрузками. Принимайте таблетки Турбослим Альфа за 30 минут до тренировки или во время завтрака.
  • Правильная дозировка. Оптимальная «рабочая» дозировка L-карнитина – 1800 мг. Именно столько содержится в одном флаконе напитка Турбослим Альфа.
  • Сочетание с альфа-липоевой кислотой. По данным научных исследований, альфа-липоевая кислота увеличивает эффективность L-карнитина до 15%!3 А в наиболее сбалансированном сочетании эти вещества содержатся всё в том же препарате Турбослим Альфа.

Меньше калорий – больше вкуса!

Многие замечают: когда приходишь вечером домой, резко накатывает волна усталости и ощущение голода. Это связано с тем, что примерно в 16-17 часов в кровь выделяется инсулин. К 19 часам он настолько снижает уровень сахара в крови, что возникает неконтролируемый голод.

Можно, конечно, где-нибудь перекусить, но это сложно сделать, если вы возвращаетесь домой на машине или едете в общественном транспорте.

Прекрасный выход из ситуации – употребление «Турбослим Батончик для похудения» в интервале с 16 до 17 часов. Продукт содержит легкоусвояемый белок, обладает жиросжигающим эффектом, так как содержит тот же L-карнитин, при этом в нем всего 110 ккал.

При любых программах похудения очень важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Для этого можно принимать «Турбослим Мультивитамины».

Разбудите свой метаболизм — и ваша мечта о стройности обязательно сбудется, а препараты линии «Турбослим» будут для ваc отличными помощниками!

ПРОЕКТ «3 шага к фигуре вашей мечты: Диета. Спорт. Турбослим» стартовал!

Худей по методике ведущего эксперта в области диетологии Алексея Ковалькова, следи за «

Диет-шоу

». Покупай Турбослим, регистрируйся на сайте проекта и выигрывай призы, главный из которых – поездка на море. Срок проведения проекта c 08.02.2016 по 31.05.2016 г. Информация об организаторе и правилах проведения акции, количестве призов, сроке, месте и порядке их получения на сайте

www.3steps.turboslim.ru

.

Используется при комплексном подходе в коррекции избыточного веса. Если избыточный вес не является следствием какого-либо заболевания.

1 Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета/ Алексей Ковальков. — Москва: Эксмо, 2015. – с.74.

2 В сравнении с результатом без соблюдения заявленных правил.

3 Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета/ Алексей Ковальков. — Москва: Эксмо, 2015. – с.75.

На правах рекламы.

Читайте так-же

Прибор для ингаляций в домашнюю аптечку — зачем он нужен и как выбрать
Здоровье и спорт

Прибор для ингаляций в домашнюю аптечку — зачем он нужен и как выбрать

by admin
31.08.2025
0

Домашняя аптечка у большинства людей ассоциируется с перевязочными материалами, жаропонижающими средствами, антисептиками и таблетками от головной боли. Но современные реалии показывают: не менее важным элементом становится ингалятор, или небулайзер. Этот компактный прибор...

Read moreDetails
Ферритин анализы — важный показатель обмена железа в организме

Ферритин анализы — важный показатель обмена железа в организме

27.08.2025
Как выбрать для себя фитнес-клуб?

Как выбрать для себя фитнес-клуб?

26.08.2025
Консультация врача-гастроэнтеролога по телефону — удобный способ заботы о здоровье пищеварительной системы

Консультация врача-гастроэнтеролога по телефону — удобный способ заботы о здоровье пищеварительной системы

24.08.2025
Имбирный чай: пряный напиток с пользой для здоровья

Имбирный чай: пряный напиток с пользой для здоровья

21.08.2025

Як підготуватися до огляду в гінеколога: що потрібно знати кожній жінці

06.08.2025
Симптомы близорукости

Симптомы близорукости

02.08.2025
Next Post
Мэрайя Кэри заявила, что не знает, кто такая Дженнифер Лопес

Мэрайя Кэри заявила, что не знает, кто такая Дженнифер Лопес

Популярное

Я календарь пролистаю — и слезы буду лить каждый день: яркие картинки и мемы о последнем дне лета

Я календарь пролистаю — и слезы буду лить каждый день: яркие картинки и мемы о последнем дне лета

31.08.2025
Прибор для ингаляций в домашнюю аптечку — зачем он нужен и как выбрать

Прибор для ингаляций в домашнюю аптечку — зачем он нужен и как выбрать

31.08.2025
Гороскоп с 1 по 7 сентября 2025 года для каждого знака Зодиака от жрицы культа Санта Муэрте Ярославы Солодеевой (Федоровой)

Гороскоп с 1 по 7 сентября 2025 года для каждого знака Зодиака от жрицы культа Санта Муэрте Ярославы Солодеевой (Федоровой)

31.08.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.