Вред и польза минеральной воды – эта дилемма давно стала дискуссией в обществе и научном мире.
Польза от минеральной воды может быть совершенно разной, в зависимости от того какой у нее состав, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.
О пользе воды рассказали специалисты.
Минеральная вода чаще всего продаётся газированной. Основа пузырьков воды – углекислый газ, который сам по себе является безвредным. Но наличие мелких пузырьков в воде стимулирует секрецию желудка, сильно повышает кислую среду в желудке и провоцирует вздутие кишечника. Людям, у которых есть заболевания язва желудка и кишечника, гастрит с высокой кислотностью, склонность к метеоризму пить воду с газом не рекомендуется. Для того чтобы освободить минеральную воду от газа, нужно потрясти бутылку и оставить её открытой на несколько часов.
Минеральную воду в случае употребления для питья необходимо обогащать полезными элементами. В частности вода должна быть обогащена магнием, калием, натрием, кальцием, железом и фтором.
Читайте также: Чем полезна слива для здоровья
Если употреблять минеральную воду при проблемах пищеварительного тракта, то это помогает бороться с запорами и лишним весом. В частности стоит отметить, что минеральная вода бывает трех видов: столовая, лечебная, лечебно-столовая.
Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора
Витамин D — это не просто «витамин солнца». Он играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, иммунитета, работы сердца и даже настроения. Недостаток этого вещества — частое явление, особенно в странах с...
Read moreDetails
