• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня

05.08.2023
A A
0
325
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Багато хто любить банани, тому що ці фрукти смачні та багаті на поживні речовини. Але що буде, якщо їх їсти щодня? Кажуть, що від них можна погладшати. Розібратися у цьому питанні допоміг дієтолог Акаїсі. У розмові з виданням Yahoo News Japan він розповів, чи поправляються від щоденного вживання бананів, а також розкрив харчову цінність цих фруктів.

Уявіть, що ви повноцінно снідаєте, обідаєте та вечеряєте, а на десерт їсте банани. Чи можна погладшати, якщо вживати цей фрукт щодня? Акаїсі каже, що це міф. Від бананів не набирають вагу. Якщо ви набираєте від з’їденого на десерт фрукта, то потрібно стежити за основними прийомами їжі, так як проблема криється в них.

Это интересно

Названо найменш корисну кашу

Названо найменш корисну кашу

28.09.2023
Що відбувається в організмі, якщо їсти солоні огірки щодня

Що відбувається в організмі, якщо їсти солоні огірки щодня

27.09.2023

Читайте також: Ці білі овочі знизять холестерин

У 100 г бананів міститься 86 кілокалорій, тобто цей фрукт низькокалорійний. Якщо говорити про вуглеводи, то в 100 г бананів — 22,5 г вуглеводів. Це може стати проблемою для тих, хто обмежує їхнє споживання. При цьому фруктоза, що міститься в даному фрукті, не підвищує рівень глюкози в крові та не сприяє ожирінню, пояснив Акаїсі.

Він додав, що якщо у вас немає проблем зі здоров’ям, то на день можна їсти один банан. Це актуально навіть для тих, хто веде малорухливий спосіб життя та не займається спортом.

Щоб отримати всі корисні властивості, які містяться в бананах, необхідно вживати стиглі плоди. Однак потрібно бути уважними, тому що після дозрівання ці фрукти швидко псуються. У зв’язку з чим найоптимальніший спосіб зберігання – очищати банани від шкірки та покласти в морозилку у герметичному пакеті.

Читайте також: Чотири продукти, які призводять до безпліддя

Читайте так-же

Названо найменш корисну кашу
Здоровье и спорт

Названо найменш корисну кашу

by admin
28.09.2023
0

Терапевт Наталія Сичова: манка не тільки не приносить користі, а може бути небезпечною через вплив на рівень цукру в крові.Лікар-терапевт Сичова назвала головний недолік манної каші: вона перенасичена простими вуглеводами. Медик констатувала,...

Read more
Що відбувається в організмі, якщо їсти солоні огірки щодня

Що відбувається в організмі, якщо їсти солоні огірки щодня

27.09.2023
Що відбувається з тілом, коли випивається надто мало води

Що відбувається з тілом, коли випивається надто мало води

27.09.2023
Тривожні ознаки, які вказують на ожиріння печінки

Тривожні ознаки, які вказують на ожиріння печінки

27.09.2023
Лікар назвала симптоми та причини полінейропатії

Лікар назвала симптоми та причини полінейропатії

27.09.2023
Як привчити себе пити воду взимку

Як привчити себе пити воду взимку

27.09.2023
Лікар розповів про ранні ознаки деменції, які виявляються під час спілкування

Лікар розповів про ранні ознаки деменції, які виявляються під час спілкування

27.09.2023
Next Post
Экстрасенс Хомутовская заявила об окончании войны и когда его ждать: уже в августе будут кардинальные перемены

Экстрасенс Хомутовская заявила об окончании войны и когда его ждать: уже в августе будут кардинальные перемены

Популярное

Неля Шовкопляс зі “Сніданку з 1+1” зізналася у коханні, але не Гордєєву: Барбір доведеться змиритися?

Неля Шовкопляс зі “Сніданку з 1+1” зізналася у коханні, але не Гордєєву: Барбір доведеться змиритися?

28.09.2023
Баклажаны в сливочном соусе: рецепт вкусной закуски, которая похожа на вкус, как белые грибы – пошаговый способ приготовления

Баклажаны в сливочном соусе: рецепт вкусной закуски, которая похожа на вкус, как белые грибы – пошаговый способ приготовления

28.09.2023
Названо найменш корисну кашу

Названо найменш корисну кашу

28.09.2023
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2023 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2023 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.