• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Диетологи назвали псевдодиетические продукты, приводящие к набору веса

27.02.2017
A A
0
8
SHARES
780
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter


Диетологи назвали псевдодиетические продукты, приводящие к набору веса

26 февраля 2017 г.

Это интересно

Подготовка к рентгену органов брюшной полости

24.07.2025
Имплантация зубов: современное решение при потере зуба

Имплантация зубов: современное решение при потере зуба

22.07.2025

Строя собственный рацион, многие пытаются выбирать максимально полезные продукты, контролируя соотношение полезных веществ, в том числе витаминов. Однако некоторые "полезные" составляющие повседневного меню содержат в себе намного больше калорий, чем мы привыкли думать, отмечают диетологи, мнение которых цитирует health info со ссылкой на anews.com.

Кофе

Конечно, если человек может пить черный кофе без сливок и сахара, ему не о чем беспокоиться. Однако в среднем чашка вышеупомянутого напитка может содержать порядка 400 калорий, что сравнимо, к примеру, с тарелкой макарон с сыром. Все дело в добавках, которые предпочитает большинство, например, сиропах и тех же сливках.

Сухофрукты

Еще один популярный продукт, особенно в холодное время года, но сухофрукты нередко более калорийны, нежели обычные фрукты. Например, в 100 граммах продукта содержится порядка 245 ккал, а затрудняется все тем, что поглощаются они подобно семечкам — одна за одной. Человек даже не заметит, как съел едва ли не суточную норму.

Темный шоколад

О вреде молочного шоколада никто не спорит, в то время как темный напротив позиционируют только с хорошей стороны. Действительно, черный шоколад полезен для мозга и организма, но в умеренных дозах. Что до калорийности, то он ничуть не уступает молочному и в 100 граммах содержится 560 ккал.

Салаты

Многие последователи здорового питания вместо плотных обедов отдают предпочтение салатам. Однако салат салату рознь, и даже если вы отказались от майонеза, это не значит, что не следует беспокоиться о количестве съеденного. Например, часто в салаты входит сыр, где в среднем 300 ккал в 100 граммах, оливковое масло, а это почти 900 ккал на 100 граммов, различные соусы и т.д.

Омлет

Яйца сами по себе не столь уже опасны, и они являются чудесной основой для формирования мышечной массы. В среднем в омлете содержится 185 ккал, но только при условии отсутствия добавок в виде ветчины и схожих мясных изделий. Если вы не можете обойтись без яиц, то лучше употреблять их в вареном виде.

Тофу

Тофу содержит порядка 60 калорий на 100 граммов, однако он обладает еще одним свойством: тофу впитывает почти весь жир изо всех употребленных человеком продуктов. Кроме того, продукт достаточно медленно переваривается, и за это время все нежелательное усваивается и распределяется в виде жировых отложений.

Йогурт

Все предлагаемые супермаркетами и известными брендами йогурты, как правило, содержат значительное количество сахара. В среднем на одну баночку продукта может приходиться до трех ложек сахара. Безусловно, натуральный и лишенный добавок йогурт многим полезнее, но многие добавляют туда еще и фрукты, поэтому итоговая калорийность не так мала, как кажется.

Источник: anews.com

Читайте так-же

Здоровье и спорт

Подготовка к рентгену органов брюшной полости

by admin
24.07.2025
0

Рентгенография брюшной полости остается одним из важнейших диагностических методов в гастроэнтерологии и абдоминальной хирургии. Правильная подготовка пациента к этому исследованию значительно влияет на качество получаемых снимков и точность диагностики. Специалисты медицинских центров,...

Read moreDetails
Имплантация зубов: современное решение при потере зуба

Имплантация зубов: современное решение при потере зуба

22.07.2025
Medical Plaza: як відрізнити різні види інтимного дискомфорту

Medical Plaza: як відрізнити різні види інтимного дискомфорту

22.07.2025
Современные методы ЭКО: что предлагает репродуктивная медицина

Современные методы ЭКО: что предлагает репродуктивная медицина

18.07.2025
Психиатры Алматы — диагностика и лечение психических расстройств и всех видов зависимостей

Психиатры Алматы — диагностика и лечение психических расстройств и всех видов зависимостей

17.07.2025
Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Next Post
Исследователи назвали причины хронической усталости

Исследователи назвали причины хронической усталости

Популярное

Сеитаблаев рассказал о новой девушке спустя год после разрыва помолвки с Боцвинюк

Сеитаблаев рассказал о новой девушке спустя год после разрыва помолвки с Боцвинюк

31.07.2025
Новый избранник Кэти Перри – известный политик? Пару неожиданно подловили на свидании

Новый избранник Кэти Перри – известный политик? Пару неожиданно подловили на свидании

31.07.2025
Tesla заказала LFP-батареи на $4,3 млрд у LG Energy для энергохранилищ в США

Tesla заказала LFP-батареи на $4,3 млрд у LG Energy для энергохранилищ в США

31.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.