Как за 10 дней похудеть на 5 кг.
Это самая легкая, но эффективная диета. Помогает всем без исключения.
Главное, строго выдержать диету до конца, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Космо.
По количеству продуктов ограничений нет, но только один вид продукта. Пить только чай из шиповника 1-1,5 литра в день, зеленый чай и кофе без сахара.
1 день — вареные яйца.
2 день — вареная рыба.
3 день — творог, можно добавить ложку меда.
4 день — вареная курица.
5 день — вареный в кожуре картофель.
6 день — вареное мясо.
7 день — овощи, кроме картошки.
8 день — фрукты, кроме винограда и бананов.
9 день — кефир или йогурт.
10 день — только шиповниковый чай.
Читайте также: Диетологи подсказали, как похудеть без диет
Последовательность дней можно менять. Ну и самое главное — после диеты не набрасывайся на еду, а соблюдай умеренность. И тогда постройневшая фигура останется при тебе.
Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках
Жизнь в другой стране — это всегда новые возможности, но и новые вызовы. Особенно остро их ощущаешь, когда речь заходит о здоровье. Где найти хорошего врача, если не знаешь польского? К кому...
Read moreDetails
