• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Диетологи рассказали, как сделать чай максимально полезным для здоровья

18.09.2017
A A
0
8
SHARES
781
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Это интересно

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора

21.10.2025
Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

14.10.2025

Диетологи рассказали, как сделать чай максимально полезным для здоровьяОказывается, обычный чай можно сделать супер-полезным для здоровья.
Немногим известно, что черный чай является одним из самых полезных напитков. В нем содержится калий, натрий и магний, а также кофеин, но его гораздо меньше, нежели в кофе, поэтому чай называют более полезным. Несмотря на явные полезные качества черного чая, люди часто игнорируют этот напиток и предпочитают что-либо иное.
Медики утверждают, что всем известный и доступный черный чай можно превратить в невероятно полезный для здоровья напиток. Для этого потребуется обогатить его витаминами и минералами, содержащимися в натуральных добавках — ягодах, фруктах, пряностях и корнеплодах.
Что добавить в чашку с черным чаем, чтобы он принес организму максимум пользы?
Осенние ягоды
Осенью созревает множество ягод, обогащенных незаменимыми веществами. Это шиповник, облепиха, калина, боярышник, рябина и брусника. Если все эти ягоды измельчить и добавить чайную ложку смеси к черному чаю, то напиток:
— успокоит нервную систему;
— укрепит иммунитет;
— улучшит зрение;
— защитит сосуды.
Готовить чай с сезонными ягодами врачи рекомендуют 1-2 раза в день. Желательно пить его без сахара, но если несладкий чай вам не по вкусу, то дайте ему немного остыть и добавьте немного меда, так он станет еще более полезным.
Имбирь, мята и лимон
Данные продукты обогатят чай витаминами А, B1, B2, В9, C, E, D, а также магнием, кальцием, железом, натрием, калием и другими полезными веществами. Такой чай быстро зарядит вас энергией и положительно повлияет на нервную систему, но самое главное — спровоцирует усиленное производство новых иммунных клеток, которые будут защищать вас от вирусов в сезон ОРВИ и гриппа.
В холодное время года чай с лимоном, имбирем и мятой незаменим для людей, страдающих ожирением, ведь дополнительные компоненты славятся способностью сжигать жиры и ускорять метаболизм, так что регулярное употребление этого чая приведет к пассивному похудению.
Специи и пряности
Добавив в черный или зеленый чай корицу, гвоздику, черный молотый перец, мускатный орех или имбирный порок, вы не только согреетесь в прохладный и, возможно, дождливый осенний вечер, но и позаботитесь о своем иммунитете, сосудах и настроении. К тому же, пряности и специи в чае делают напиток полезным для худеющих и тех, кто не хочет набирать лишние килограммы.
Читайте также: Эти продукты помогут проснуться без кофе
Лекарственные травы и растения
После рабочего дня никому не помешает расслабиться и отдохнуть за чашечкой полезного чая с ромашкой, мелиссой, липой, мятой, шалфеем, душицей и медом. Нервная система скажет вам "спасибо" за этот напиток.

Читайте так-же

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора
Здоровье и спорт

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора

by admin
21.10.2025
0

Витамин D — это не просто «витамин солнца». Он играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, иммунитета, работы сердца и даже настроения. Недостаток этого вещества — частое явление, особенно в странах с...

Read moreDetails
Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

14.10.2025
Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

14.10.2025
Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

30.09.2025
Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

29.09.2025
Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

25.09.2025
Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

23.09.2025
Next Post
Невеста Паттинсона сняла помолвочное кольцо

Невеста Паттинсона сняла помолвочное кольцо

Популярное

Realme представила смартфон GT8 Pro со сменным модулем камеры и батареей емкостью 7000 мАч

Realme представила смартфон GT8 Pro со сменным модулем камеры и батареей емкостью 7000 мАч

21.10.2025
Гороскоп на 22 октября 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 22 октября 2025 года для всех знаков зодиака

21.10.2025
Если увядают комнатные растения: как сделать суперсредство, чтобы их спасти

Если увядают комнатные растения: как сделать суперсредство, чтобы их спасти

21.10.2025
Компании предлагают создать «послушную» ИИ-девушку. Как это повлияет на бизнес и отношения

Компании предлагают создать «послушную» ИИ-девушку. Как это повлияет на бизнес и отношения

21.10.2025
2026: год интеллектуального прорыва для некоторых знаков зодиака

2026: год интеллектуального прорыва для некоторых знаков зодиака

21.10.2025

ТОП новости

  • Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Как выбрать женские духи для особых случаев: советы по выбору аромата для свадьбы, вечеринки и повседневного использования

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • «Начало – я сижу пью, конец – меня еб**т жирный дед. Меня изнасиловали»: переехавшая в Россию звезда сериала «Школа» сделала громкое признание

    34 shares
    Share 14 Tweet 9
  • Иван Дорн взбудоражил Сеть обнаженным фото

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • «Я накупила книг и почти семь лет читала святых отцов»: бывшая жена Валерия Меладзе рассказала, как она болезненно пережила развод с ним

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.