• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Дистанційна робота з дому: яку кімнату краще уникати для роботи

29.10.2024
A A
0
8
SHARES
791
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Багато людей сьогодні працюють віддалено, але експерти застерігають, що працювати з дому слід не з кожної кімнати.

З часів пандемії Covid-19 багато з нас перейшли на роботу з дому, а деякі мають гібридний графік, поєднуючи робочі дні в офісі та вдома. Однак, якщо ви працюєте вдома, експерти радять уникати роботи в спальні. Це пояснюється тим, що робота з цієї кімнати негативно впливає як на ваш сон, так і на стан тіла.

Это интересно

Ферритин анализы — важный показатель обмена железа в организме

Ферритин анализы — важный показатель обмена железа в организме

27.08.2025
Как выбрать для себя фитнес-клуб?

Как выбрать для себя фитнес-клуб?

26.08.2025

Згідно з нещодавнім опитуванням компанії Get Laid Beds, така звичка потребує корекції, адже зараз п’ята частина працівників працює зі спальні. Фахівці наголошують, що для тих, хто працює з ліжка, сон може обмежуватися лише 2-3 годинами на ніч, і це також може пояснити біль у спині, шиї та зап’ястях.

Читайте також: Лікарі розповіли, в яких випадках можуть шкодити яблука

Проте не всі мають додатковий простір для роботи, тому спальня стає єдиним варіантом. І хоча працювати в ліжку зручно, це може призвести до численних проблем зі здоров’ям — як психологічних, так і фізичних. Чим більше часу ви проводите в ліжку у стані неспання, тим важче потім розслабитися й заснути, адже ви починаєте асоціювати своє ліжко з бадьорістю, а не з відпочинком.

Чарлі Девіс, засновниця та генеральний директор Snuzzze, наголошує, що, хоча робота у спальні весь час не рекомендована, важливо працювати за столом, а не в ліжку. Вона пояснює: “Ми часто думаємо, що, взявши ноутбук у ліжко зранку чи ввечері, стаємо продуктивнішими, але насправді це шкодить довготривалій продуктивності. Це порушує сон і позбавляє відчуття часу, що призводить до пізніх ночей і меншого відпочинку.

Читайте також: Названо сім кращих типів продуктів для захисту від раку легенів

“Наявність столу у спальні або зберігання ноутбука на тумбочці може створити мимовільну асоціацію спальні з роботою, а не зі сном, що вплине на здатність добре відпочивати вночі, навіть якщо ви цього не усвідомлюєте.”

Девіс додає: “Робота в ліжку, навіть час від часу, може з часом негативно вплинути на тривалість і якість сну. Погана якість сну впливає на продуктивність і зосередженість, робить складнішими ухвалення рішень і контроль настрою — усе це ускладнює роботу. Також, коли ви працюєте на м’якій поверхні, як-от ліжко, постраждають шия, спина, таз тощо, оскільки тіло приймає неергономічне положення, сприяючи сутулості та болю у зап’ястях.”

Читайте також: Медики назвали шкідливі звички і продукти, котрі провокують мігрень

Джерело: Express Health

Читайте так-же

Ферритин анализы — важный показатель обмена железа в организме
Здоровье и спорт

Ферритин анализы — важный показатель обмена железа в организме

by admin
27.08.2025
0

Ферритин анализы — важный показатель обмена железа в организме Когда врач назначает обследование для оценки уровня железа, ключевым исследованием становятся ферритин анализы. Ферритин — это белок, который связывает и хранит запасы железа...

Read moreDetails
Как выбрать для себя фитнес-клуб?

Как выбрать для себя фитнес-клуб?

26.08.2025
Консультация врача-гастроэнтеролога по телефону — удобный способ заботы о здоровье пищеварительной системы

Консультация врача-гастроэнтеролога по телефону — удобный способ заботы о здоровье пищеварительной системы

24.08.2025
Имбирный чай: пряный напиток с пользой для здоровья

Имбирный чай: пряный напиток с пользой для здоровья

21.08.2025

Як підготуватися до огляду в гінеколога: що потрібно знати кожній жінці

06.08.2025
Симптомы близорукости

Симптомы близорукости

02.08.2025

Подготовка к рентгену органов брюшной полости

24.07.2025
Next Post
Демин назвал трех певиц, с которыми хотел бы интимных отношений

Демин назвал трех певиц, с которыми хотел бы интимных отношений

Популярное

Гороскоп на 31 августа 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 31 августа 2025 года для всех знаков зодиака

31.08.2025
Откровенное признание: Оля Полякова и Маша Ефросинина рассекретили, как началась их дружба

Откровенное признание: Оля Полякова и Маша Ефросинина рассекретили, как началась их дружба

31.08.2025
Платье от подруги: каким был первый образ Рене Зеллвегер на Оскаре (ФОТО)

Платье от подруги: каким был первый образ Рене Зеллвегер на Оскаре (ФОТО)

30.08.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.