• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Двухнедельная диета: минус 8 килограмм лишнего веса!

19.08.2016
A A
0
8
SHARES
782
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter


Двухнедельная диета: минус 8 килограмм лишнего веса!

18 августа 2016 г.

Это интересно

Симптомы близорукости

Симптомы близорукости

02.08.2025

Подготовка к рентгену органов брюшной полости

24.07.2025

Как и некоторые другие, предлагаемая диета построена на правильном чередовании различных продуктов.

В этой диете нет ничего особенного и сенсационного — она просто и надежно помогает похудеть всего за 14 дней. Ниже представлен режим питания на одну неделю, его же следует придерживаться и на второй.

Правило, общее для всех дней, — исключить соль и сахар, пить ежедневно не менее 2 литров воды.

Понедельник

Гречневая каша из 2 стаканов крупы (не добавлять ни соли, ни сахара), сваренная на воде. Полученное блюдо разделить на 5 приемов и есть в течение дня. Между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута.

Вторник

Повторить режим понедельника.

Среда

Один килограмм нежирной свежей рыбы отварить, разделить на пять приемов пищи на весь день. Можно добавить трав и кореньев для аромата и вкуса, но, опять же, соль — ни в коем случае. Также это касается большинства смесей приправ, в состав которых входит соль. Рыбу можно есть, поливая соком лимона.

Четверг

В этот день надо питаться только овощами. Разрешены все овощи в вареном или запеченном виде. Исключен только картофель. Допустимо использовать травы и специи (сушеные).

Пятница

«Молочный день». Разрешены любые молочные и кисло-молочные продукты пониженной жирности. В составе не должно быть сахара и каких-либо добавок (поэтому остерегайтесь йогуртов). Допустима окрошка на основе кефира или молочной сыворотки, но только с овощами, без картофеля, без мяса и без соли.

Суббота

Это день фруктов. Допустимы все фрукты, кроме винограда и бананов.

Воскресенье

Отварить одну небольшую курицу, бульон слить. Курицу разделить на пять порций и съесть в течение дня. Можно сопроводить приемы пищи 2-3 огурцами.

Как уже отмечалось выше, эту схему на второй неделе надо повторить, а на 14-й день насладиться результатом. В итоге можно потерять от 6 до 8 килограмм лишнего веса.

Источник: sobkor.net

Читайте так-же

Симптомы близорукости
Здоровье и спорт

Симптомы близорукости

by admin
02.08.2025
0

Симптомы близорукости Близорукость или миопия — заболевание глаз, которое поначалу развивается без симптомов. Многие люди не обращают внимания на легкий дискомфорт и продолжают вести привычный образ жизни. Симптомы близорукости зачастую дают о...

Read moreDetails

Подготовка к рентгену органов брюшной полости

24.07.2025
Имплантация зубов: современное решение при потере зуба

Имплантация зубов: современное решение при потере зуба

22.07.2025
Medical Plaza: як відрізнити різні види інтимного дискомфорту

Medical Plaza: як відрізнити різні види інтимного дискомфорту

22.07.2025
Современные методы ЭКО: что предлагает репродуктивная медицина

Современные методы ЭКО: что предлагает репродуктивная медицина

18.07.2025
Психиатры Алматы — диагностика и лечение психических расстройств и всех видов зависимостей

Психиатры Алматы — диагностика и лечение психических расстройств и всех видов зависимостей

17.07.2025
Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Next Post
Консервированные овощи вызывают рак желудка

Консервированные овощи вызывают рак желудка

Популярное

Рыбы — опята, Козероги — лисички: какой у вас гриб-тотем по знаку Зодиака

Рыбы — опята, Козероги — лисички: какой у вас гриб-тотем по знаку Зодиака

03.08.2025
5 фильмов о той, которую любишь и ненавидишь одновременно: что посмотреть в День сестер (ВИДЕО)

5 фильмов о той, которую любишь и ненавидишь одновременно: что посмотреть в День сестер (ВИДЕО)

03.08.2025
Гороскоп на 3 августа 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 3 августа 2025 года для всех знаков зодиака

03.08.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.