Женщине всегда сложно принять свой возраст.
Но в наших силах выглядеть молодо и красиво в любой ситуации. Делимся простыми правилами, которые помогут выглядеть моложе, вне зависимости от того, сколько вам лет, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthyliving.com.ua.
1) Налегайте на масла
Овощной салат — идеальное блюдо для летнего обеда или ужина. Когда вы употребляете зелень или овощи, заправленные растительным маслом, организм получает необходимую дозу витаминов А и Е, а также огромное количество антиоксидантов. Такой рацион заставит вас почувствовать себя здоровее и сделает ваши волосы и кожу красивыми.
2) Не забывайте о витамине С
По мнению экспертов, это один из лучших способов выглядеть моложе. Доказано, что витамин С стимулирует выработку коллагена, что позволяет вашей дерме оставаться свежей и красивой. Хотите выглядеть моложе своих лет? Тогда ешьте больше цитрусовых, сладкого перца, клубники и томатов.
3) Употребляйте больше белка
Белок играет важную роль в процессе обновления клеток. Чтобы ваши кожа, волосы и ногти всегда были красивыми советуем обязательно включить в рацион нежирные белковые продукты: рыбу, курицу, яйца, орехи и бобы.
4) Откажитесь от пудры
Пудра — отличное косметическое средство, но не в том случае, когда вы хотите выглядеть младше своего возраста. Не забывайте, что она забивает мелкие поры, подчеркивая ваш возраст и тусклый цвет лица. Чтобы этого избежать, откажитесь от использования этого продукта, отдав предпочтение легкому тону.
5) Купите бронзатор
Любые возрастные изменения, в частности веснушки и пигментные пятна, поможет скрыть бронзатор. Кроме того, что бронзатор замаскирует недостатки кожи, он придаст ей красивое свечение. Это идеальная косметика для лета! Наносите бронзатор на нос, щеки и лоб, используя большую кисть.
6) Ухаживайте за кожей рук
Возраст большинства женщин можно узнать не по состоянию их лица или волос, а по тому, как выглядят их руки. Вот почему важно не забывать использовать крем для рук. Наносите средство на кожу рук два раза в день и никакое старение вам не страшно.
Читайте также: Эти привычки приводят к ускоренному старению
7) Делайте правильный макияж
Уверены, вы не догадываетесь, что некоторые приемы в макияже подчеркивают ваши морщины. В первую очередь, обратите внимание на цвет декоративной косметики, которую вы используете. Если сомнения по-прежнему остались, обратитесь за помощью к профессионалам. Уж они точно знают, как сделать вашу кожу молодой и сияющей!
Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...
Read moreDetails
