• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Эта строгая диета позволит сбросить 10 килограмм за 10 дней

31.08.2016
A A
0
8
SHARES
782
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Эта строгая диета позволит сбросить 10 килограмм за 10 днейЭффект достигается благодаря подбору продуктов, которые позволят поддержать энергетический баланс в организме.
Эта диета позволит вам насытиться и в то же время вы получите не больше энергии, чем потребуется вам на весь день. Таким образом, организм не получит лишнего и вынужден будет сжигать накопленные запасы, чтобы покрыть возникший «дефицит», передает Хроника.инфо со ссылкой на СобКор.
Каждый день вы будете употреблять только эти продукты: яблоки (естественный блокиратор жиров), яйца (богаты питательными веществами), зеленый чай (высокое содержание антиоксидантов, которые препятствуют накоплению жира, нормализуют уровень холестерина и сокращают число свободных радикалов) и овсянка (обеспечивает чувство сытости на долгий срок, снижает аппетит, позволяя организму задействовать накопленные резервы).
Название диета получила по количеству калорий, которые содержатся в этих продуктах: 2 яблока — 230 калорий, 6 яйц — 450 калорий, зеленый чай — 0 калорий, овсяная каша — 160 калорий, морковь + огурец — 60 калорий. Всего — 900 калорий.
Далее — распорядок питания на весь день:
Завтрак: 3 вареных яйца и 1 чашка зеленого чая.
Обед: 3 вареных яйца, 1 яблоко, 1 чашка зеленого чая.
Между обедом и ужином: 1 яблоко, 1 чашка зеленого чая.
Если в промежутках между приемом пищи вам сильно захотелось перекусить, можно съесть немного моркови, огурцов или капусты.
Ужин: 1 чашка овсяных хлопьев (можно смешать с кусочками фруктов, добавить орехи и льняное семя — это способствует похудению).
За час до сна нужно выпить 1 чашку зеленого чая.
Такого распорядка питания нужно придерживаться 10 дней.
Не используйте ни соли, ни сахара. Каждый день пейте не менее 1,5 литра воды.
Читайте также: Как похудеть на кефире всего за пять дней
Чтобы правильно выйти из этой диеты к более насыщенному питанию, необходимо постепенно добавлять в рацион привычные вам блюда.

Источник

Это интересно

Симптомы близорукости

Симптомы близорукости

02.08.2025

Подготовка к рентгену органов брюшной полости

24.07.2025

Читайте так-же

Симптомы близорукости
Здоровье и спорт

Симптомы близорукости

by admin
02.08.2025
0

Симптомы близорукости Близорукость или миопия — заболевание глаз, которое поначалу развивается без симптомов. Многие люди не обращают внимания на легкий дискомфорт и продолжают вести привычный образ жизни. Симптомы близорукости зачастую дают о...

Read moreDetails

Подготовка к рентгену органов брюшной полости

24.07.2025
Имплантация зубов: современное решение при потере зуба

Имплантация зубов: современное решение при потере зуба

22.07.2025
Medical Plaza: як відрізнити різні види інтимного дискомфорту

Medical Plaza: як відрізнити різні види інтимного дискомфорту

22.07.2025
Современные методы ЭКО: что предлагает репродуктивная медицина

Современные методы ЭКО: что предлагает репродуктивная медицина

18.07.2025
Психиатры Алматы — диагностика и лечение психических расстройств и всех видов зависимостей

Психиатры Алматы — диагностика и лечение психических расстройств и всех видов зависимостей

17.07.2025
Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Next Post
Елизавета Глинская презентовала книгу по кондитерскому искусству

Елизавета Глинская презентовала книгу по кондитерскому искусству

Популярное

Эти три знака зодиака получат все, о чем просили Вселенную

Эти три знака зодиака получат все, о чем просили Вселенную

05.08.2025
Елена-Кристина Лебедь получила предложение руки и сердца от известного политика: «Мне мало приключений»

Елена-Кристина Лебедь получила предложение руки и сердца от известного политика: «Мне мало приключений»

05.08.2025
Этой закуски готовьте сразу двойную порцию: лучшее, что можно намазать на хлеб (ВИДЕО)

Этой закуски готовьте сразу двойную порцию: лучшее, что можно намазать на хлеб (ВИДЕО)

05.08.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.