• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Эти каши помогут похудеть быстро и с пользой для здоровья

19.09.2016
A A
0
8
SHARES
783
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Эти каши помогут похудеть быстро и с пользой для здоровья С помощью этой диеты можно похудеть быстро и очистить кожу.
Как похудеть за 10 дней? Вам поможет диета на крупах «Простая каша», передает Хроника.инфо со ссылкой на sunny7.ua
Тип диеты — низкокалорийная
Потеря веса — 4-5 кг
Длительность — 10 дней
Диета «Простая каша» поможет быстро похудеть за 10 дней, очистить кожу лица от прыщиков и наладить обмен веществ. Польза диет на каше в том, что крупы содержат много микроэлементов, витаминов и других веществ, которые способствуют похудению и очищению организма.
Для диеты «Простая каша» подойдет любая крупа, кроме манной. Лучше использовать гречку, пшено или ячменную крупу.
Диета «Простая каша»: правила
· Исключите из питания мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, картофель, сливочное масло, животные жиры, сахар, хлеб, выпечку, шоколад, варенье и др. продукты.
· Можно есть крупу, свежие овощи, фрукты, пить соки.
· Исключите также чай, кофе, алкоголь.
· Выпивайте не менее 1,5-2 л. жидкости ежедневно.
Диета «Простая каша»: меню
Чтобы похудеть быстро на диете, необходимо употреблять в пищу только кашу, которую необходимо варить на воде без соли и других специй. К крупе также можно добавлять помидоры, лук, морковь, капусту, кабачки, репу, грибы, фрукты, сухофрукты, орехи (но в этом случае следите за калорийностью).
Употреблять кашу можно 3-4 раза день, можно спустя каждый два часа маленькими порциями – это поможет вам похудеть быстро и поддерживать метаболизм на высоком уровне.
Дополняйте диету «Простая каша» различными физическими нагрузками, массажем, прогулками на свежем воздухе – такая активность поможет вам похудеть быстро и эффективно.
Повторять диету «Простая каша» можно через 1,5-2 месяца.
Читайте также: Эти варианты ужинов помогут быстро похудеть
Обычно диета на крупах переносится хорошо. Перед тем как взяться за похудение проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Это интересно

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора

21.10.2025
Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

14.10.2025

Читайте так-же

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора
Здоровье и спорт

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора

by admin
21.10.2025
0

Витамин D — это не просто «витамин солнца». Он играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, иммунитета, работы сердца и даже настроения. Недостаток этого вещества — частое явление, особенно в странах с...

Read moreDetails
Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

14.10.2025
Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

14.10.2025
Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

30.09.2025
Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

29.09.2025
Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

25.09.2025
Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

23.09.2025
Next Post
Названы самые распространенные причины болей в спине

Названы самые распространенные причины болей в спине

Популярное

Компании предлагают создать «послушную» ИИ-девушку. Как это повлияет на бизнес и отношения

Компании предлагают создать «послушную» ИИ-девушку. Как это повлияет на бизнес и отношения

21.10.2025
2026: год интеллектуального прорыва для некоторых знаков зодиака

2026: год интеллектуального прорыва для некоторых знаков зодиака

21.10.2025
Без дегидратора и нитей: причудливый способ сушки грибов, доступный каждому

Без дегидратора и нитей: причудливый способ сушки грибов, доступный каждому

21.10.2025
Украина получит собственный спутник от Чехии для мониторинга территории в любую погоду

Украина получит собственный спутник от Чехии для мониторинга территории в любую погоду

21.10.2025
Этих трех знаков зодиака ждет удачная неделя

Этих трех знаков зодиака ждет удачная неделя

21.10.2025

ТОП новости

  • Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Как выбрать женские духи для особых случаев: советы по выбору аромата для свадьбы, вечеринки и повседневного использования

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • «Начало – я сижу пью, конец – меня еб**т жирный дед. Меня изнасиловали»: переехавшая в Россию звезда сериала «Школа» сделала громкое признание

    34 shares
    Share 14 Tweet 9
  • Иван Дорн взбудоражил Сеть обнаженным фото

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • «Я накупила книг и почти семь лет читала святых отцов»: бывшая жена Валерия Меладзе рассказала, как она болезненно пережила развод с ним

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.