Большинству современных людей просыпаться утром довольно сложно.
Первое, что приходит на ум это заварить крепкого кофе. Потом, приехав в офис, выпиваем еще одну чашечку кофе, потом еще и еще, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua.
Эксперты рекомендуют напитки, которые могут стать отличной альтернативой кофе, и которые быстрее тебя разбудят и еще насытят организм полезными витаминами и минералами.
Итак, топ-3 напитка, которые разбудят лучше кофе:
Зеленый чай с лимоном
Ради эксперимента, выпивай по утрам вместо кофе чашечку зеленого чая с лимоном. Ты сама убедишься в том, что он быстрее и эффективнее кофе приведет тебя в боевую готовность! В зеленом чае тоже содержится кофеин, поэтому он способен тонизировать ничуть не хуже заварного любимого кофе. Также зеленый чай богат антиоксидантами, которые славятся своей способностью замедлять старение и бороться с раком. Лимон же богат витамином С, который усиливает антиоксидантные свойства напитка. Вот кофе этим похвастаться не может.
Фреш
Тебя быстрее разбудит не свежевыжатый сок, а процесс его приготовления: это же надо вытащить соковыжималку, подумать, какие фрукты в нее положить, выслушать ее жужжание и лишь потом получить свою порцию сока. Но за свои труды ты будешь вознаграждена! Фреш выпрямляет желудок, давая быстрее проснуться всему организму, поднимает тонус, настроение и насыщает витаминами.
Читайте также: Продукты, которые бодрят эффективнее, чем кофе
Цикорий
Цикорий внешне похож на кофе. Поэтому, ты можешь обмануть саму себя. Он даже напоминает вкус кофе! И хотя цикорий считается кофейным напитком, он не содержит кофеина. Кроме того, цикорий повышает иммунитет, улучшает обмен веществ, успокаивает нервную систему. Цикорий с утра на голодный желудок не доставит того дискомфорта, который присущ кофе. Хлебнув с утра цикория, ты попадаешь на работу устойчиво-умиротворенной, а не бодрой и нервной.
Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...
Read moreDetails
