Спокойствие, только спокойствие!
Ученые определили продукты, которые лучше всего снимают стресс.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.
Ученые назвали список продуктов, которые помогают бороться со стрессом. Первое место среди них заняли лосось и тунец, так как присутствующие в их составе жирные кислоты оздоровляют организм.
На втором месте оказались фрукты и овощи яркого цвета, развивающие кровообращение в мозге благодаря биофлавоноидам. Для того, чтобы побороть усталость, ученые советуют есть сыр и бананы.
Читайте также: Врачи объяснили, какие овощи спасут от инсульта
Орехи, в свою очередь, смогут повысить настроение.
Як підготуватися до огляду в гінеколога: що потрібно знати кожній жінці
Візит до приватного гінеколога у Харкові є одним із найважливіших пунктів чекапу кожної жінки. Проте далеко не кожна пані проходить його вчасно. Страх, сором, відсутність розуміння як до нього підготуватися, змушують відкладати...
Read moreDetails
