• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Эти продукты надо исключить из рациона после 30 лет

24.04.2017
A A
0
8
SHARES
782
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Это интересно

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора

21.10.2025
Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

14.10.2025

По мере взросления стоит начинать правильно питаться и употреблять полезную еду.
Давайте смотреть правде в глаза! Ничто не может откатить время назад – ни пластическая хирургия, ни отрицание своей даты рождения, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня.
Вы 100 % замечали, что с возрастом и ваши черты, и вещи, которыми вы себя окружаете, меняются. Так, постоянные метаморфозы переживает ваш гардероб. Сюда же добавим прическу и развлечения. Что же с едой? Вы можете какой-то продукт крайне сильно любить, но подумайте о своем организме – у него может быть совершенно другое мнение!
Вот те девять продуктов, которых вам стоит избегать, если вы уже отпраздновали 30-летие
1. Протеин или энергетические батончики
Хотите верьте, хотите нет, но протеиновые напитки и энергетические батончики не снабжают вас ни белком, ни энергией. В университетские годы вы могли пропустить завтрак и зажевать голод чем попало. Но по мере взросления стоит начинать правильно питаться и употреблять полезную еду (фрукты, овощи, крупы).
Кстати, в энергетических батончиках содержится много нежелательных ингредиентов: глицерин, сорбит, белок молочной сыворотки, фруктоза, декстроза. Они могут подпортить вам здоровье.
2. Белый хлеб
Все, что сделано из рафинированной муки, – плохо. Белый хлеб и круассаны содержат большое количество сахара и глюкозы, которые могут нарушить выработку организмом коллагена и многих белков (они препятствуют раннему появлению морщин).
Переключитесь на хлеб и бублики из цельного зерна. Из-за них у вас не будет прыгать вес. Бонус – уровень сахара в крови нормализуется.
3. Печенье
Прямо душу раздирает! Оказывается, любимое печенье – это калории и жиры. В юном возрасте организму такие вещи нипочем. А вот в 30 лет сбросить вес не так легко. Поэтому просто уберите печенье в самый глубокий ящик!
4. Попкорн из микроволновки
Любите попкорн с маслом? А ваше тело – нет. Если попкорн без ничего – это еще куда ни шло! Но вкусовые добавки и масло не нравятся вашим артериям. Не приближайтесь так близко к сердечным заболеваниям.
5. Маргарин
Заменители сливочного масла содержат трансжиры. Они вызывают сердечные заболевания, закупоривают артерии.
Кроме того, трансжиры ускоряют процесс старения кожи и повышают уязвимость к ультрафиолетовому излучению.
6. Обработанное мясо
Бекон, ветчина, салями и прочие колбасы лишают вашу кожу упругости. Все эти виды "мяса" напичканы нитратами и нитритами. Помимо прочего, окисляют клетки вашего организма. Это, в свою очередь, нарушает выработку коллагена и эластина.
Разве вы не можете обойтись без куска бекона или ветчины на завтрак?
7. Снэки без сахара
Покупаете батончики без сахара, но все равно набираете вес? Скорее всего, искусственные подсластители не по нраву вашей печени.
Избегайте поддельного сахара. Это обрадует ваши внутренние органы, вы перестанете поправляться.
8. Кофе со льдом
Это восхитительно вкусный способ утолить и потребность в кофеине, и жажду. Но кофеиносодержащие продукты – не ваши союзники в борьбе со старением. Они пагубно влияют на качество сна, а это нарушает процесс регенерации кожи во время ночного отдыха в постели.
Кроме того, откажитесь от соломинки. Потягивание напитков через нее, как полагают ученые, вызывает дополнительные морщины.
Читайте также: Эти вредные продукты необходимо навсегда исключить из рациона
9. Пиво и коктейли
Чем старше организм, тем сложнее ему "перерабатывать" алкоголь. Алкогольные напитки способны нарушать сон, а это, как вы уже знаете, фактор с последствиями. Помимо того, спиртное обезвоживает кожу и нарушает ее эластичность. Ищите утешение в соках!

Читайте так-же

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора
Здоровье и спорт

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора

by admin
21.10.2025
0

Витамин D — это не просто «витамин солнца». Он играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, иммунитета, работы сердца и даже настроения. Недостаток этого вещества — частое явление, особенно в странах с...

Read moreDetails
Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

14.10.2025
Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

14.10.2025
Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

30.09.2025
Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

29.09.2025
Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

25.09.2025
Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

23.09.2025
Next Post
Голос країни 7: финал от 23.04.2017 смотреть онлайн

Голос країни 7: финал от 23.04.2017 смотреть онлайн

Популярное

Amazon заменит 600 000 сотрудников в США роботами к 2033 году – NYT

Amazon заменит 600 000 сотрудников в США роботами к 2033 году – NYT

21.10.2025
Иво Бобул рассказал о состоянии своего здоровья после сложной операции

Иво Бобул рассказал о состоянии своего здоровья после сложной операции

21.10.2025
Вы делаете это каждый день! 7 привычек, которые заставляют вашу кожу стареть быстрее

Вы делаете это каждый день! 7 привычек, которые заставляют вашу кожу стареть быстрее

21.10.2025
Рулетики из слоеного теста с вялеными томатами и беконом

Рулетики из слоеного теста с вялеными томатами и беконом

21.10.2025
В каких банках Украины работает больше всего IT-специалистов – данные DOU

В каких банках Украины работает больше всего IT-специалистов – данные DOU

21.10.2025

ТОП новости

  • Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Как выбрать женские духи для особых случаев: советы по выбору аромата для свадьбы, вечеринки и повседневного использования

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • «Начало – я сижу пью, конец – меня еб**т жирный дед. Меня изнасиловали»: переехавшая в Россию звезда сериала «Школа» сделала громкое признание

    34 shares
    Share 14 Tweet 9
  • Иван Дорн взбудоражил Сеть обнаженным фото

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • «Я накупила книг и почти семь лет читала святых отцов»: бывшая жена Валерия Меладзе рассказала, как она болезненно пережила развод с ним

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.