Употребляя эти ягоды каждый день, можно будет забыть о таблетках и ослабленном иммунитете.
Природа позаботилась о нас, правда, ее дары принимают не все, но это из-за незнания. Все без исключения ягоды вмещают в себе такой состав полезных веществ, органических кислот, витаминов и минералов, что запросто могут заменить любой противовирусный аптечный препарат.
Когда вы уже подхватили ОРВИ или грипп, надеяться только на ягоды, конечно же, уже не имеет никакого смысла. А вот в качестве профилактики лучших иммуномодуляторов, чем свежие ягоды или перетертые с сахаром, вы не найдете ни в одной аптеке.
Какие ягоды полезны для иммунитета и в целом для здоровья:
Калина — борется с бессонницей, успокаивает нервы, стимулирует иммунную систему, отбеливает кожу при наружном применении.
Брусника — очищает кровеносную систему, снижает уровень глюкозы в крови, помогает в похудении.
Облепиха — природный антиоксидант, улучшает зрение, замедляет старение и защищает от сезонных недугов.
Клюква — укрепляет иммунитет, очищает сосуды и кишечник, восстанавливает гормональный фон.
Черника — растворяет камни в почках и препятствует их образованию, заботится о здоровье глаз и стимулирует производство иммунных клеток.
Стоит учитывать, что во всех ягодах содержатся кислоты, которые могут воздействовать на стенки желудка, как мощный раздражитель. Поэтому при заболеваниях органов ЖКТ, например, гастрите и язвенной болезни, врачи не советуют есть ягоды в свежем виде и особенно на голодный желудок.
Читайте также: Ученые назвали фактор, который сигнализирует о развитии рака
Старайтесь каждый день включать в свое меню любую ягоду или "микс" из них. Таким образом, вы укрепите собственные защитные силы организма и не будете болеть.
Сухе, солодке, напівсухе — чим відрізняються вина?
Багато гурманів цінують вино за те, що воно має різноманітні смаки, аромати та текстури. Вино вважається культурним досвідом багатьох тисячоліть, пов’язаним із місцевими традиціями, кліматом, майстерністю виноробів. Цей напій здатен розкрити цілий...
Read more