Хотя врачи и призывают быть физически активными, такая активность не всегда во благо, установили ученые из США. Сотрудники Американской ассоциации сердца заявили: частые занятия спортом могут стать причиной преждевременной смерти.
Специалисты из ассоциации констатировали, что для здоровья сердца достаточно трех часов в неделю умеренных упражнений, — в то время как превышение этого порога способно провоцировать развитие гипертонии и сердечных заболеваний.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Rsmbler.
«Дольше живут те люди, которые хоть и являются активными в обычной жизни, при этом не нагружают себя чрезмерными тренировками», — высказался в связи с этим профессор Дэнни Ли.
Исследователи проанализировали здоровье мужчин, проводивших в тренажерном зале не менее семи с половиной часов в неделю. Они обнаружили: эти мужчины в два раза чаще страдали от сердечных заболеваний, чем те, кто тренировался два с половиной часа в неделю.
Читайте также: Специалисты назвали простой способ продлить жизнь
Ранее научный журнал British Heart Foundation приводил данные о том, что особенно опасен интенсивный спорт для сердца людям с лишним весом. Прежде всего, отмечали тогда ученые, опасно заниматься спортом без подготовки, сразу резко беря на себя высокую нагрузку.
Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках
Жизнь в другой стране — это всегда новые возможности, но и новые вызовы. Особенно остро их ощущаешь, когда речь заходит о здоровье. Где найти хорошего врача, если не знаешь польского? К кому...
Read moreDetails
