Многих из нас беспокоит зубной налёт, эта неприятная желтоватая плёнка, которая появляется на поверхности зубов.
Частички пищи, сахар и слюна создают во рту благоприятную среду для развития и размножения бактерий и микроорганизмов, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.
Этот процесс начинается, когда в рот человека попадает пища, а гигиена полости рта является недостаточной.
Зубной налёт можно заметить не только на поверхности зубов, но и на дёснах и языке, особенно если мы не уделяем достаточного внимания их гигиене и дезинфекции.
Стоит заметить, что эта проблема носит не только эстетический характер, но и наносит вред здоровью человека. Дело в том, что бесконтрольный рост и развитие микроорганизмов провоцируют возникновение различных инфекций, которые далеко не всегда бывает легко вылечить.
Если в начале победить зубной налёт достаточно легко, то со временем справиться с проблемой становится все сложнее. Постепенно налёт превращается в зубной камень.
Именно поэтому нам необходимо серьёзнее подходить к вопросу гигиены полости рта и стараться полностью удалять остатки пищи.
Эксперты рассказали о некоторых натуральных средствах, способных помочь избавиться от зубного налёта.
Кокосовое масло и бикарбонат натрия
Кокосовое масло эффективно борется с микробами и другими микроорганизмами, которые размножаются в полости рта.
Его сочетание с бикарбонатом натрия (пищевой содой) позволяет приготовить домашнюю зубную пасту, которая позволит удалить зубной налёт и бактерии, а также избавит от неприятного запаха изо рта.
Ингредиенты: 2 столовых ложки кокосового масла (30 г.), 2 столовых ложки бикарбоната натрия (20 г.).
Приготовление
Возьмите небольшую ёмкость и перемешайте указанные ингредиенты. У вас должна получиться однородная паста, по своей структуре напоминающая крем.
Положите небольшое количество пасты на зубную щётку и нанесите её на поверхность зубов.
Чистите зубы в течение 3 минут, после чего прополощите рот водой.
Рекомендуется использовать такую пасту ежедневно, 1 раз в день.
Соль и бикарбонат натрия
Сочетание антисептических свойств соли и бикарбоната натрия позволяет нам приготовить полезный ополаскиватель для полости рта, способный нейтрализовать размножение бактерий и предотвратить развитие зубного камня.
Его регулярное использование позволит очистить дёсны и удалить белый налёт, который формируется на языке.
Ингредиенты: 1 столовая ложка бикарбоната натрия (10 г.), 1/2 чайной ложки соли (3 г.), 1 стакан воды (200 мл.).
Приготовление
Подогрейте один стакан воды и добавьте бикарбонат натрия и соль.
Перемешайте ингредиенты — они должны полностью раствориться. Когда раствор немного остынет, используйте его в качестве ополаскивателя для полости рта после чистки зубов.
Не употребляйте раствор внутрь. Повторяйте процедуру один раз в день.
Алоэ вера
Гель, содержащийся в стебельках алоэ вера, также хорошо известен своими антибактериальными свойствами. Он позволяет нейтрализовать благоприятную для роста и размножения бактерий кислую среду полости рта.
Гель алоэ вера восстанавливает естественный рН-баланс полости рта, что препятствует образованию зубного налёта.
Ингредиенты: 2 столовых ложки геля алоэ вера (30 г.), 1/2 стакана воды (125 мл.).
Приготовление
Положите в блендер гель алоэ вера и добавьте необходимое количество воды. Хорошо перемешайте ингредиенты.
Используйте средство для полоскания полости рта дважды в день после чистки зубов.
Клубника и кокосовое масло
Натуральная зубная паста из клубники и кокосового масла не только помогает нам избавиться от зубного налёта, но и отбеливает зубы.
Это средство поможет уменьшить количество отложений зубного камня и очистить зубы от некрасивых жёлтых пятен, виновником образования которых являются искусственные красители, содержащиеся в пище.
Ингредиенты: 3 ягоды клубники, 1 чайная ложка кокосового масла (5 г.).
Приготовление
Измельчите ягоды клубники, добавьте в полученную пасту кокосовое масло и хорошо перемешайте ингредиенты.
Нанесите пасту на зубную щётку и чистите зубы, как обычно.
Ополосните полость рта водой. Повторяйте процедуру каждый день.
Средство из эфирного масла лимона
Эфирное масло лимона помогает бороться с бактериями, которые вызывают неприятный запах изо рта. Также оно предохраняет наши зубы от образования неприятного налёта и зубного камня.
Ингредиенты: 5 капель эфирного масла лимона, 1/2 стакана воды (125 мл.).
Приготовление
Добавьте эфирное масло лимона в половину стакана воды. Используйте средство в качестве жидкости для полоскания рта после чистки зубов.
Для восстановления здоровья полости рта рекомендуется использовать такой ополаскиватель на протяжении как минимум 1 недели.
Если вы хотите внимательно заботиться о здоровье полости рта и избежать появления зубного налёта, не забывайте использовать мягкую зубную щётку, зубную нить и другие средства, необходимые для гигиены полости рта.
Читайте также: Эксперты назвали нехитрый способ удаления зубного камня на дому
Также рекомендуется регулярно посещать стоматолога.
Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках
Жизнь в другой стране — это всегда новые возможности, но и новые вызовы. Особенно остро их ощущаешь, когда речь заходит о здоровье. Где найти хорошего врача, если не знаешь польского? К кому...
Read moreDetails
