• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Как правильно питаться в путешествии: 6 советов

31.12.2016
A A
0
8
SHARES
781
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter


Как правильно питаться в путешествии: 6 советов

30 декабря 2016 г.

Это интересно

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

14.10.2025
Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

14.10.2025

Решили устроить себе лето посреди зимы и отправиться в теплые края? Чтобы жаркие новогодние каникулы не обернулись проблемами с пищеварением, придерживайтесь правил безопасного питания. Особенно в экзотических странах Азии.

Побывать в Тайланде, Индии, Китае или в какой-нибудь другой стране загадочного Востока и не насладиться разнообразием вкусов и ароматов блюд национальной кухни – огромная ошибка. Ведь кухня как ничто другое отражает особенности страны, менталитет ее жителей, вековые традиции. Есть все, что тебе захочется, не опасаясь за здоровье, помогут несколько простых правил.

Ешьте, как дома

Режим питания в отпуске должен быть таким же, как и дома. Не стремитесь попробовать все изыски национальной кухни в первый же день. Дайте организму время адаптироваться к новым условиям.

Думайте, что пить

Когда столбик термометра зашкаливает, желание утолить жажду может заглушить голос разума. В итоге коктейль, купленный у уличного «продавца прохлады», может обернуться расстройством желудка и испорченным отдыхом. Покупайте очищенную бутилированную воду, а напитки только в хороших ресторанах и кафе.

Ешьте только обработанную пищу

Лучше есть пищу, которая приготовлена при высоких температурах, которые убивают микробов. Это могут быть жареные, вареные или запеченные блюда. Особенно это актуально для стран Азии, Южной Америки и Африки.

Будьте осторожны с посудой

Если сомневаетесь в чистоте столовых приборов, кружек, тарелок, то замените их, попросите об этом управляющего или официанта. Иногда лучше пить напитки прямо из бутылки, не наливая в стакан. Также можете просто попросить соломинку, чтобы не прикасаться губами к кружке.

Очищайте овощи и фрукты

Изобилие свежих фруктов и овощей – визитная карточка стран Азии. Ваше желание попробовать все вполне понятно, однако будьте осторожны. Избегайте употребления тех плодов, которые нужно есть с кожурой. Либо же тщательно мойте фрукты и овощи со специальным средством, а еще лучше — обдавайте их кипятком.

Старайтесь не переедать

Когда от изобилия всяких вкусностей глаза разбегаются – как можно не попробовать? Кладете на тарелку всего понемногу, а набирается целая гора. В атмосфере отдыха и релакса сложно себя контролировать. В результате желудок набит под завязку, от переедания мучает чувство тяжести и дискомфорт. Чтобы избежать подобных неприятностей, лучше всегда иметь при себе ферментные препараты.

Источник: liza.ua

Читайте так-же

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках
Здоровье и спорт

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

by admin
14.10.2025
0

Жизнь в другой стране — это всегда новые возможности, но и новые вызовы. Особенно остро их ощущаешь, когда речь заходит о здоровье. Где найти хорошего врача, если не знаешь польского? К кому...

Read moreDetails
Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

14.10.2025
Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

30.09.2025
Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

29.09.2025
Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

25.09.2025
Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

23.09.2025
Вывих надколенника: симптомы, лечение и последствия

Вывих надколенника: симптомы, лечение и последствия

17.09.2025
Next Post
Одиночество сокращает продолжительность жизни, — ученые

Одиночество сокращает продолжительность жизни, - ученые

Популярное

X начала тестирование нового формата перехода по ссылкам на iOS

X начала тестирование нового формата перехода по ссылкам на iOS

21.10.2025
Притула запостил редкие фото с женой и детьми

Притула запостил редкие фото с женой и детьми

21.10.2025
Из-за этих ошибок ремонтантная малина теряет урожай: как нельзя обрезать куст

Из-за этих ошибок ремонтантная малина теряет урожай: как нельзя обрезать куст

21.10.2025
Масштабный сбой в облачных сервисах Amazon парализовал работу Canva, Fortnite и Snapchat

Масштабный сбой в облачных сервисах Amazon парализовал работу Canva, Fortnite и Snapchat

21.10.2025
Умер участник рок-группы Limp Bizkit Сэм Риверс

Умер участник рок-группы Limp Bizkit Сэм Риверс

21.10.2025

ТОП новости

  • Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Как выбрать женские духи для особых случаев: советы по выбору аромата для свадьбы, вечеринки и повседневного использования

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • Иван Дорн взбудоражил Сеть обнаженным фото

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • «Начало – я сижу пью, конец – меня еб**т жирный дед. Меня изнасиловали»: переехавшая в Россию звезда сериала «Школа» сделала громкое признание

    34 shares
    Share 14 Tweet 9
  • «Я накупила книг и почти семь лет читала святых отцов»: бывшая жена Валерия Меладзе рассказала, как она болезненно пережила развод с ним

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.