Косметолог рассказал, какие продукты стимулируют рост волос.
Осенью и зимой состояние волос существенно ухудшается – виной тому переменчивая погода, ветер, холод, головные уборы и прочие сезонные факторы. Потому так важно уделить здоровью волос максимум внимая и поддержать их комплексом мер, в том числе – полезным питанием.
Об этом сообщила косметолог Татьяна Быстрая, передает Хроника.инфо со ссылкой на ГолосUA.
По словам косметологов, к здоровью и красоте волос нужно подходить комплексно. Ведь на их состояние влияет не только внешние факторы, но и внутренние. Т.е. наш рацион, образ жизни, вредные привычки.
«При проблемных волосах на свое ежедневное меню нужно обратить особое внимание, ведь волосы получают питание и витамины не столько от шампуней, средств для ухода, бальзамов и масок, сколько от продуктов питания, в которых содержаться нужные им витамины и микроэлементы. Потому в межсезонье есть смысл употреблять чаще морепродукты и рыбу, особенно сельдь, форель, сардины, в которых содержатся полезные Омега-кислоты, способствующие укреплению волос», — отметила эксперт.
Куриные яйца и мясо птицы также очень важны в рационе, так как увеличивают скорость обменных процессов в коже. При частом употреблении этих продуктов волосы быстрее восстанавливаются и растут.
Читайте также: Дерматологи сообщили, как кофе может повлиять на состояние кожи
«Орехи и растительные масла богаты витамином Е, который придает блеск и питает волосы. За крепость волос отвечает витамин Д, найти который можно в икре, молоке и молочных продуктах, говяжьей печени. Нужен волосам бета-каротин — он содержится в зелени», — отметила эксперт.
Сухе, солодке, напівсухе — чим відрізняються вина?
Багато гурманів цінують вино за те, що воно має різноманітні смаки, аромати та текстури. Вино вважається культурним досвідом багатьох тисячоліть, пов’язаним із місцевими традиціями, кліматом, майстерністю виноробів. Цей напій здатен розкрити цілий...
Read more