• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Как уберечься от смертельного гриппа 2016: проверенные методы профилактики

25.01.2016
A A
0
8
SHARES
784
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Это интересно

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

14.10.2025
Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

14.10.2025
Грипп — вирусное заболевание, осложнения от которого могут нанести существенный вред здоровья. Как защититься от гриппа 2016 — читай в нашем материале.  

Как уберечься от смертельного гриппа 2016: проверенные методы профилактики

 

Грипп — вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем, и в первую очередь поражает дыхательные органы. С начала 2016 года в Украине от данного заболевания умерло 12 человек. Как заявил министр здравоохранения Александр Квиташвили, Украина пока не достигла эпидемиологического порога, однако профилактикой гриппа 2016 должен заняться каждый.

Заразиться гриппом, а особенно свиным гриппом несложно, так как он запросто передается в общественном транспорте, во время прогулок по ТРЦ или на работе. Лучший способ уберечься от этого недуга — профилактика гриппа.

ПРОВЕТРИВАНИЕ И УВЛАЖНЕНИЕ

грипп

Как бы банально не звучало, но проветривание и увлажнение воздуха должны стать первыми шагами на пути защиты от гриппа в Украине 2016. Так, проветривание минимизирует количество вирусов  в помещении. Особенно проветривать нужно офисы, аудитории в школах и институтах, а также другие помещения, где постоянно скапливаются люди.

Увлажнение воздуха, в свою очередь, помогает слизистым не пересыхать и более активно бороться с вирусами. Ведь они проникают в организм именно через слизистые, и если при нормальном уровне влаги они способны противостоять агрессору, то при сухом воздухе — задача усложняется в разы.

 Как сообщает Госсанэпидслужба Украины, за первую неделю 2016 года в стране заболели 123,7 тыс. лиц. Из них больше половины — дети.

 

МАЗИ

защита от гриппа

Еще одним помощником в противостоянии и профилактики группа станут специальные мази (оксолиновая мазь, мази с вифероном). Как уже писалось выше, вирусы гриппа чаще всего проникают в организм через слизистую носа. Особенно, когда она сухая. Если же нос обработан мазью, у вирусов гриппа фактически нет шансов пробраться внутрь организма.

Если ты пользуешься общественным транспортом, старайся во время поездок не прикасаться руками к глазам, носу и губам. А по приезду на место назначения обязательно помой руки.

 Если у тебя нет под рукой мази, воспользуйся вазелином или парафином. На основе этих ингредиентов чаще всего делаются бальзамы для губ.

МОЙ РУКИ

профилактика гриппа

В период зимней эпидемии гриппа 2016 необходимо приучить себя часто мыть руки. Так, если ты работаешь в офисе или посещаешь учебное заведение, дезинфицируй руки не только перед едой или после посещения туалета, а через каждые два часа. И опять-таки старайся не касаться руками слизистых.

Для удобства можешь носить с собой антибактериальный спрей.

Чтобы не иссушить кожу рук частой дезинфекцией, не забывай увлажнять кожу рук после каждого контакта с водой.

ЕШЬ ЛИМОНЫ АПЕЛЬСИНЫ И ЛУК

При риске заразиться гриппом необходимо всячески поддерживать свой иммунитет. В частности, включи в свой рацион лимоны, апельсины, лук и чеснок. Они богаты витамином С, очень благотворно влияют на организм, и помогают уничтожить даже те вирусы, которые все же смогли проникнуть в организм.

Врачи советуют делать фруктовые салат на основе цитрусовых, а лук и чеснок добавлять в салаты (чтобы было приятнее на вкус, их можно предварительно мариновать).

ОТКАЖИСЬ ОТ ДИЕТ

диета

 

Чтобы организм мог противостоять вирусам, ему необходимы силы и энергия. Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от всяческих ограничений в питании и, уж тем более, повременить с началом процесса похудения. Чтобы организм имел хороший защитный барьер, ему нужна хорошая еда. Ни в коем случае нельзя отказываться от мяса или ограничивать в рационе углеводы. Всего долго быть в меру, тогда и иммунитета будут шансы защитить себя от гриппа.

Если ты приняла решение пропить для профилактики какое-то антивирусное средство, обязательно проконсультируйся с врачом. Также, помни, при повышении температуры выше 38 градусов сразу же вызывай доктора для диагностики и назначения правильного лечения. Летальные исходы в 100 процентах случаев связаны с несвоевременным обращением за медицинской помощью (а именно на 5-6 день развития заболевания).

Читайте так-же

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках
Здоровье и спорт

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

by admin
14.10.2025
0

Жизнь в другой стране — это всегда новые возможности, но и новые вызовы. Особенно остро их ощущаешь, когда речь заходит о здоровье. Где найти хорошего врача, если не знаешь польского? К кому...

Read moreDetails
Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

14.10.2025
Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

30.09.2025
Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

29.09.2025
Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

25.09.2025
Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

23.09.2025
Вывих надколенника: симптомы, лечение и последствия

Вывих надколенника: симптомы, лечение и последствия

17.09.2025
Next Post
Что помогает Дженнифер Лопес оставаться в идеальной форме: 4 секрета звезды

Что помогает Дженнифер Лопес оставаться в идеальной форме: 4 секрета звезды

Популярное

Новый смартфон от Google не прошел краш-тест – батарея Pixel 10 Pro Fold взорвалась

Новый смартфон от Google не прошел краш-тест – батарея Pixel 10 Pro Fold взорвалась

16.10.2025
95-летняя Лина Костенко стала амбассадором новой коллекции известного бренда

95-летняя Лина Костенко стала амбассадором новой коллекции известного бренда

16.10.2025
Светлана Лобода попала в скандал, развлекая гостей на свадьбе российского футболиста (ВИДЕО)

Светлана Лобода попала в скандал, развлекая гостей на свадьбе российского футболиста (ВИДЕО)

16.10.2025
Робот под обстрелом эвакуировал тяжелораненого военного за 20 метров от позиций россиян

Робот под обстрелом эвакуировал тяжелораненого военного за 20 метров от позиций россиян

16.10.2025
У внука покойной Грейс Келли родился третий ребенок

У внука покойной Грейс Келли родился третий ребенок

16.10.2025

ТОП новости

  • Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Калеб Лэндри Джонс. 10 интересных фактов о звезде фильма «Дракула: История любви»

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Как выбрать крем для тела

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Как выбрать для себя фитнес-клуб?

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • «Начало – я сижу пью, конец – меня еб**т жирный дед. Меня изнасиловали»: переехавшая в Россию звезда сериала «Школа» сделала громкое признание

    34 shares
    Share 14 Tweet 9
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.