• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Как защитить организм от гриппа

05.01.2017
A A
0
8
SHARES
782
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter


Как защитить организм от гриппа

5 января 2017 г.

Это интересно

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025

Эпидемия гриппа чаще всего развивается в зимние месяцы, причем заражаются вирусом абсолютно все возрастные категории людей от младенцев до стариков. Беспощадная инфекция способна в прямом смысле слова свалить человека с ног, а иногда врачам приходится констатировать летальный исход больного из-за гриппа. В связи с тем, что данный вирус быстро поражает общество, необходимо всем научиться ему противостоять.

Восемь профилактических мер против гриппа:

1. По максимуму придерживаться правил здорового образа жизни.

Имеется ввиду, что следует отказаться от вредных привычек, начать заниматься спортом, питаться исключительно полезными продуктами, чаще бывать на свежем воздухе, спать ночью не менее семи часов, избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, радоваться жизни и так далее.

2. Не отказываться от прививки, которая может снизить риск заражения вирусом гриппа.

У каждого человека есть возможность пройти противовирусную вакцинацию, но не многие на этот шаг соглашаются. Врачи же стоят на своем и приглашают всех на прививку от гриппа.

3. Закаляться.

Этот метод профилактики вирусных инфекций и гриппа медики называют одним из самых эффективных. Но народ не всегда согласен с мнением официальной медицины. Речь идет о банальной лени, боязни заболеть из-за перепада температур, свойственного при закаливании, о недостатке времени и отсутствии возможности окунуться в ледяную прорубь или же обтереться снегом. Хотя, кто захочет быть здоровым, тот всегда найдет способ достижения своих целей. Закаляться следует начинать не в декабре, а еще с лета и желательно делать это круглый год, тогда иммунитет будет крепким.

4. Избегать мест, где собирается большое количество людей.

Торговые центры, рестораны, кафе, цирки, дома культуры и так далее — все эти места являются наиболее оптимальными для развития и передачи от человека к человеку вируса гриппа и не только.

5. Личная гигиена.

В период эпидемии гриппа особое внимание стоит уделить тому, как часто вы моете руки и продукты, приобретенные в супермаркетах, где каждый мог до вас прикасаться к ним.

6. Проветривать помещение, в котором вы находитесь большую часть времени, а также проводить влажную уборку.

Свежий и морозный воздух способен повлиять на вирусы и микроорганизмы, витающие в воздухе квартиры или офиса, разрушив их основную часть. Влажная уборка — отличный метод по удалению микробов, осевших на поверхности мебели и пола.

7. Промывать нос солевым раствором.

Вода с морской солью эффективно очищает и увлажняет носовые проходы, поэтому вирусу гриппа будет не так просто пробраться внутрь организма.

8. Не принимать дополнительных лекарств.

Зачем заставлять свой организм работать вдвое больше, справляясь с усвоением веществ из иммуностимуляторов, если можно употреблять натуральные витамины, укрепляющие иммунную систему. Тем более, что большая часть из предлагаемых препаратов, якобы защищающих от гриппа, абсолютно бесполезна.

Источник: hronika.info

Читайте так-же

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
Здоровье и спорт

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

by admin
30.05.2025
0

En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...

Read moreDetails
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

10.05.2025
Чем опасна нелеченая энтеропатия

Чем опасна нелеченая энтеропатия

08.05.2025
Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

07.05.2025
Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

20.04.2025
Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

16.04.2025
Next Post
Используем лимон в уходе за кожей

Используем лимон в уходе за кожей

Популярное

50-летняя звезда Spice Girls Мел Би вышла замуж в третий раз: кто ее избранник и как прошла церемония (ФОТО)

50-летняя звезда Spice Girls Мел Би вышла замуж в третий раз: кто ее избранник и как прошла церемония (ФОТО)

06.07.2025
«Даже за миллиард долларов»: Елена Тополя назвала страну, где никогда не выступит

«Даже за миллиард долларов»: Елена Тополя назвала страну, где никогда не выступит

06.07.2025
Мантры по знаку Зодиака — вот как можно быстро восстановить ауру

Мантры по знаку Зодиака — вот как можно быстро восстановить ауру

06.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.