• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Контролируем себя: 3 важных правила чтобы не переедать

12.03.2017
A A
0
8
SHARES
780
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Это интересно

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025

Контролируем себя: 3 важных правила чтобы не переедатьУзнай, каких правил необходимо придерживаться.
Именно из-за постоянного переедания многие набирают лишний вес и не могут остановиться, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на 24 канал.
Побороть это можно, только взяв свой аппетит под контроль. Вот несколько правил, которые помогут вам в этом.
Овощи и суп
Эти продукты прекрасно насыщают организм, поэтому старайся добавлять побольше овощей в рацион. Особенно зеленых. Также стоит есть малокалорийную пищу, которая быстро наполняет желудок. Это овощи, фрукты, супы и кисломолочные продукты.
Низкий гликемический индекс
Гликемический индекс — это показатель, который отражает скорость расщепления в организме продуктов и превращение их в глюкозу. В сети много таблиц, которые можно распечатать и использовать.
Еда с низким гликемическим индексом поддерживает уровень инсулина на нормальном уровне, а он сильно влияет на метаболизм и аппетит.
Читайте также: 4 совета, как научиться не переедать на ночь
Белковая пища
Белок очень хорошо насыщает и утоляет голод. К тому же, на переваривание белков организм тратит гораздо больше калорий, чем на углеводы.

Читайте так-же

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
Здоровье и спорт

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

by admin
30.05.2025
0

En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...

Read moreDetails
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

10.05.2025
Чем опасна нелеченая энтеропатия

Чем опасна нелеченая энтеропатия

08.05.2025
Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

07.05.2025
Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

20.04.2025
Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

16.04.2025
Next Post
Нежная Джоли в новой фотосессии парфюма Guerlain

Нежная Джоли в новой фотосессии парфюма Guerlain

Популярное

Судья «МастерШефа» Мартыновская возобновила отношения с экс-бойфрендом

Судья «МастерШефа» Мартыновская возобновила отношения с экс-бойфрендом

08.07.2025
Почти 20 миллионов! Курган и Agregat поразили всю страну сбором на ВСУ (ФОТО)

Почти 20 миллионов! Курган и Agregat поразили всю страну сбором на ВСУ (ФОТО)

08.07.2025
Apple показала лабораторию, где iPhone топят и бьют об асфальт

Apple показала лабораторию, где iPhone топят и бьют об асфальт

07.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.