Лучший детокс-смузи для очищения печени
23 сентября 2016 г.
Свекла — это не только вкусный, но и очень полезный продукт, содержащий в себе большое количество витаминов и микроэлементов. Она богата железом, цинком и йодом, витаминами – E, P, PP, и группы B. Если учесть что этот овощ долго хранится в течение года, то он просто незаменим.
Свекла чрезвычайно полезна для печени. Она не только очищает, но и способствует регенераации клеток. Существует много рецептов для очищения печени, в основу которых входит этот полезный овощ. Ниже представлен один и них.
Детокс-смузи из свеклы и фруктов для очистки печени
Ингредиенты:
— 3/4 сырой свеклы;
— 1 маленький мандарин;
— 1/2 маленького яблока;
— 3-4 штуки замороженной / свежей клубники;
— 1 стакан воды.
Приготовление:
Добавить ингредиенты в блендер, взбить на высокой скорости до однородной массы. Пить свежеприготовленным!
Источник: econet.ru
