Привыкание к сахару сильнее зависимости от кокаина, об этом с недавних пор заговорили ученые.
Вокруг рафинированного сахара витает много домыслов и подтвержденной информации о его вреде, но не все люди начинают борьбу со сладкой зависимостью, хотя, страдает ей подавляющее большинство, начиная с самого раннего возраста и заканчивая глубокой старостью.
Чем опасна зависимость от сахара?
Данный продукт является искусственным, поэтому ничего полезного организму он принести не может. Единственный плюс с натяжкой — это увеличение уровня глюкозы в крови, что благоприятно отражается на работе мозга. Но и здесь ученые убеждены, что сахар не может обеспечить полноценные углеводы для мозга, как мед, например.
Сахар способствует ожирению, развитию гипертонической болезни, высыпаниям на коже и другим проблемам со здоровьем, которых многим хотелось бы избежать.
Как навсегда избавиться от сахарной зависимости?
Ученые предлагают несколько вариантов. Один из наиболее эффективных — это постепенное снижение количества употребляемого сахара и сведение его к минимуму. Ведь совсем отказываться от сахара необязательно, достаточно просто перестать быть от него зависимым и бросаться на "обогащенные" сахаром продукты и блюда.
Читайте также: Эти продукты спасут от повышенного давления
Однажды, попивая свой кофеек без сахара, вы будете вспоминать о том, что раньше были зависимы и ничего не могли с собой поделать, а теперь не просто освободились от злосчастной любви к сахару и сладостям, но и стали здоровыми и красивыми.
Иммунотерапия в онкологии: новая эра в борьбе с раком
Онкологические заболевания остаются одной из главных медицинских проблем современности. Ежегодно миллионы людей по всему миру сталкиваются с этим диагнозом, и поиск эффективных методов лечения продолжает оставаться приоритетной задачей для медицинского сообщества. За...
Read moreDetails
