Медики рассказали, для чего перед сном нужно пить молоко
2 сентября 2016 г.
Любому человеку известно, что лучший напиток вечером для хорошего сна — это теплое молоко. Но почему именно молоко рекомендуется выпивать «на сон грядущий»?
По словам медспециалистов, в молоке есть гормон под названием мелатонин. Он может регулировать биоритмы организма человека, а вырабатывается гипофизом животных. Также он является мощнейшим антиоксидантом, что снижает опасность различных недугов.
Ученые приводят ещё один интересный факт о молоке: выяснилось, что полезнее то молоко, которое выдоено перед рассветом.
Источник: newsmax.com.ua
