Эффективность весьма сомнительна.
Эффективность тренировок на голодный желудок весьма сомнительна. И для этого есть причины, передает Хроника.инфо со ссылкой на Соцпортал.
Предполагается, что тренировка на пустой желудок поможет вам сбросить вес быстрее, чем тренировка после того, как вы поели, — отметил автор.
Но это утверждение опровергают различные исследования. Неважно, тренируетесь вы натощак или сытым. На самом деле количество сброшенного веса во время «голодных» тренировок немногим больше.
Читайте также: Медики объяснили, почему лучше заниматься спортом на голодный желудок
Через несколько недель организм адаптируется и не будет никакой разницы, тренируетесь вы натощак или после еды.
[center]/center]
Лечение в клинике Сураски в Израиле — возможности, специалисты и особенности обращения
Израиль давно известен высоким уровнем медицинской помощи, современными технологиями и внимательным отношением к пациентам. Одним из наиболее известных медицинских учреждений страны считается клиника Сураски в Тель-Авиве, которую также часто называют медицинским центром...
Read moreDetails
