Эффективность весьма сомнительна.
Эффективность тренировок на голодный желудок весьма сомнительна. И для этого есть причины, передает Хроника.инфо со ссылкой на Соцпортал.
Предполагается, что тренировка на пустой желудок поможет вам сбросить вес быстрее, чем тренировка после того, как вы поели, — отметил автор.
Но это утверждение опровергают различные исследования. Неважно, тренируетесь вы натощак или сытым. На самом деле количество сброшенного веса во время «голодных» тренировок немногим больше.
Читайте также: Медики объяснили, почему лучше заниматься спортом на голодный желудок
Через несколько недель организм адаптируется и не будет никакой разницы, тренируетесь вы натощак или после еды.
[center]/center]
Лечение в клинике «Ассута» в Израиле — современные технологии и индивидуальный подход
Израиль давно считается одним из популярных направлений медицинского туризма. Сюда приезжают пациенты из разных стран, чтобы пройти комплексное обследование, получить консультацию узкопрофильных специалистов и рассмотреть современные варианты лечения. Одним из известных медицинских...
Read moreDetails
