Для ЦНС вредно засыпать под музыку.
Спокойная мелодия действительно положительно влияет на процесс засыпания, но дальнейшее музыкальное сопровождение очень плохо влияет на качество ночного отдыха, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua.
В начале сна в крови повышается уровень серотонина и даже восстанавливается работа сердца, однако к такому эффекту подвержены далеко не все люди.
Читайте также: Медики рассказали, почему ужинать перед телевизором вредно
Музыкальный фон может привести к истощению и перегруженности. Дело в том, что в момент фоновой музыки нервная система не отдыхает, а продолжает находиться в тонусе.К слову, если человек не может заснуть без музыки, то ему нужно обратиться к врачу.
Обручі (хулахуп) — простий інструмент для здоров’я, краси та гарного настрою
Обруч, або хулахуп, — це знайомий багатьом з дитинства спортивний аксесуар, який сьогодні переживає нову хвилю популярності. Його використовують для домашніх тренувань, фітнес-програм, реабілітації та навіть танцювальних шоу. Простота конструкції поєднується з...
Read moreDetails
