С началом отопительного сезона актуализируется проблема сухого воздуха в помещениях, который неблагоприятно отражается на самочувствии и внешнем виде.
В таких условиях, считают медики, нужно обязательно самостоятельно увлажнять слизистые носа, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.
Относительная влажность воздуха в детских общеобразовательных учреждениях должна составлять 40–60%. Эти нормы, разработанные при участии врачей, могут служить ориентиром и для обстановки в доме, рекомендуют эксперты.
В сезон, когда резко возрастает риск заболеть простудой или гриппом, особенно важно увлажнять слизистые оболочки, которые из-за повышенной сухости в жилище становятся уязвимыми для бактерий и вирусов, отмечают медики.
При постоянном пребывании в помещении с пересушенным воздухом слизистые, которые всегда должны быть увлажнены, истончаются, их защитные функции снижаются, они легче пропускают бактерии и вирусы. Главным образом страдают слизистые глаз и носа, которые могут стать воротами для инфекций, отмечают врачи.
Специалисты посоветовали использовать солевые растворы для поддержания увлажненности слизистой носа. В частности, их можно купить в аптеке, либо приготовить самостоятельно из морской соли и чистой воды, задействовав для увлажнения слизистой носа пипетку или ватный тампон.
Читайте также: Медики рассказали, как уснуть за минуту
Пыль в сухом воздухе помещения — это серьезный фактор развития астматических приступов или бронхоспазмов у аллергиков, астматиков, а также у тех, кто склонен к подобным проявлениям, не будучи больным, предупреждают врачи.
Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...
Read moreDetails
