Диетологи описали правильный способ очистки организма гречневой диетой.
Такой способ похудения является в Украине достаточно популярным. Для него рекомендуется исключительно гречневая каша и кефир.
Следует помнить, что такое не является в прямом смысле похудением, пишет Хроника.инфо со ссылкой на uanova.
Это, скорее всего, сушка организма, которая удаляет из него лишнюю воду. Гречка и кефир позволяют сбрасывать до 1 кг веса в сутки.
В гречневой диете самым привлекательным являются ее дешевизна, гречневая крупа и кефир в Украине стоят сравнительно недорого. Но у такой диеты есть определенные ограничения, она не рекомендуется людям с хроническими заболеваниями, в том числе и желудочно-кишечного тракта. Прежде всего, в гречку нельзя добавлять ничего, что может усилить вкус, это касается сахара, соли, соевого соуса и перца, но можно добавить немного растительного масла. Гречку нужно не варить, а именно запаривать на ночь в кипятке, кастрюлю можно обернуть одеялом.
Диета рекомендуется на протяжении 4-7 дней подряд, но некоторые фанаты умудряется держать ее в течение двух недель. Первый признак того, что вы переусердствовали — ваша кожа приобретет землистый оттенок. Плюсом диеты является то, что гречку и кефир можно есть в любых количествах и сочетаниях.
Читайте также: Ешьте на здоровье: диетологи рассказали о пользе "вредных" продуктов
Если же вы хотите попробовать кефирно-гречневую диету в первый раз, то лучше сначала посоветоваться с врачом. Она является достаточно экстремальной встряской для организма.
Сухе, солодке, напівсухе — чим відрізняються вина?
Багато гурманів цінують вино за те, що воно має різноманітні смаки, аромати та текстури. Вино вважається культурним досвідом багатьох тисячоліть, пов’язаним із місцевими традиціями, кліматом, майстерністю виноробів. Цей напій здатен розкрити цілий...
Read more