Повышенный уровень холестерина сегодня очень распространенное явление. С вами, может быть, уже случалось подобное, когда вы приходите к врачу за результатом анализов, а вам говорят, что в крови у вас повышен этот показатель. Нам объясняют, что по сути у нас в крови скапливается лишний жир и что это может быть очень опасно, если он закупорит вены или артерии.
Соответственно, нам необходимо принять определенные меры, чтобы снизить уровень этого холестерина, но как это можно сделать? Можете верить или нет, но существует большое количество лекарственных трав, которые справятся с этой непростой задачей!
Это интересно
Растения, которые помогут нам снизить уровень холестерина
Перед тем, как говорить о лекарственных травах, нужно четко уяснить себе следующее: холестерин необходим нашему организму, благодаря ему осуществляются многие процессы, появляются новые клетки, вырабатываются гормоны для различных функций и т.д. Но в чем же тогда проблема? Все дело в том, что, как правило, наши вредные привычки и неправильный образ жизни приводят к тому, что холестерина у нас в организме становится слишком много (избыточное количество). А когда это так, печень просто не справляется, она не способна вывести его из нашего тела.
Иногда случается и такое, что даже у людей, которые следят за своим здоровьем и стараются питаться правильно, тоже обнаруживают повышенный уровень холестерина в крови, то есть их организм сам вырабатывает его слишком много. И в том и в другом случае необходимо лечение. Со своей стороны мы всегда рекомендуем придерживаться сбалансированного питания, регулярно выполнять физические упражнения и следовать советам вашего лечащего врача. А если вы сможете включить в свой рацион еще и следующие травяные настои, уверяем вас, что это будет только на пользу. Итак, какие же травы помогут снизить уровень холестерина?
1. Одуванчик
Это удивительное по своим свойствам растение совсем не трудно достать. Одуванчик продается в любой аптеке. Он оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему и, конечно, способствует снижению уровня холестерина в крови. Хотите знать, как он действует? Одуванчик помогает нашему организму контролировать соединения липидов для регуляции обменных процессов (метаболизма). Таким образом, это просто идеальное средство. Настой из одуванчика можно пить два раза в день, с утра и вечером. Просто заварите в стакане кипятка одну чайную ложку этого растения и пейте после еды (это важно).
2. Чай из канареечного семени (плоды канареечника)
Слышали ли вы когда-нибудь о таком растении, как канареечник? Если нет, то мы вам расскажем. Плоды его очень вкусны и прекрасно подходят для того, чтобы держать под контролем свой вес и снизить уровень холестерина в крови. По мнению экспертов, это одно из самых мощных и эффективных средств для того, чтобы показатели холестерина были в пределах допустимых значений. Он действует непосредственно на жир у нас в крови и способствует его устранению. Как приготовить настой? Очень просто: нужно просто купить семена канареечника (для людей, так как он продается еще и как корм для птиц) и заварить одну столовую ложку этих семян в стакане кипятка. Затем нужно будет подождать минут 10 и настой готов! Пейте, не процеживая, два раза в день. Результат вам понравится!
3. Зеленый чай с чесноком
Удивлены? Уверены, что да. Но вспомните о тех многочисленных полезных свойствах, которыми обладает чеснок, ведь это превосходное сосудорасширяющее средство, то есть чеснок ускоряет циркуляцию крови, способствует хорошему кровообращению. К тому же он регулирует кровяное давление и оказывает мочегонное действие. А в сочетании с зеленым чаем у вас получится просто «коктейль здоровья». Чтобы его приготовить нужно просто заварить два зубчика сырого чеснока и размять их в стакане зеленого чая, затем дать настояться в течение 10-15 минут, процедить и добавить сок половинки лимона. Для достижения желаемого эффекта пить такой чесночный чай следует натощак с утра и перед тем, как ложиться спать, то есть дважды в день.
4. Расторопша
Это классическое средство. Это растение хорошо заботится о состоянии нашей печени и, конечно, регулирует уровень холестерина. Расторопша способствует выведению жиров и липидов из организма, одновременно помогая поддерживать правильный метаболизм. Это превосходный союзник, которым не следует пренебрегать, он жействительно снижает уровень холестерина и триглицеридов. В аптеках расторопшу можно встретить как в таблетках, так и в порционных пакетиках для приготовления настоев. Можете пить два раза в день по одной чашке после еды. Только нужно быть последовательными и не забывать про них, в противном случае результата не будет.
5. «Вишенка на торте» — апельсиновая цедра!
Да, знаем, апельсин — это фрукт, а не трава, но мы никак не могли оставить его без внимания, так как это очень простое и действительно эффективное средство. По данным нескольких научных исследований, проведенных в США, апельсиновая цедра содержит флавоноиды, которые отлично подходят для борьбы с холестерином (для сравнения: в кожуре апельсина их содержится на 20% больше, чем в соке). Поэтому как же тут можно устоять? Вы просто обязаны попробовать это средство. Нужно натереть на терке апельсиновую цедру так, чтобы получилось полторы столовых ложки. Затем заварить ее в стакане воды и добавить одну чайную ложку меда. Напиток получится необыкновенно вкусным, а результат — выше всяких похвал! Пить такой настой тоже лучше всего дважды в день и тоже после приемов пищи.
По материалам: econet.ru
