Британские ученые выяснили, что толкает людей срываться во время диет.
Как считают ученые, дело не только в чувстве голода, которое испытывает человек, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.
Ученые обнаружили, что главный враг любой диеты – это алкоголь. В 50% случаев именно стакан красного вина или другого алкоголя, приводят к срыву и перееданию.
Исследование провели специалисты Бирмингемского университета. В нем приняли участие 80 добровольцев, в том числе и люди, которые хотят похудеть или те, которые хотят держать себя в форме.
Каждый доброволец должен вводить ежедневно в специальный дневник информацию о различных событиях и факторах, которые могут повлиять на их диету и силу воли.
В среднем желание нарушить диету возникало у людей 11 раз в неделю. В половине случаев добровольцы все же нарушали режим питания. Такое происходило как раз после употребления алкоголя.
Ученые объяснили, что спиртное расслабляет организм и притупляет у человека чувство ответственности. Поэтому люди и могут позволить себе съесть несколько лишних кусков пиццы или торта.
Читайте также: Назван главный импортер бензина в Украину
К тому же, большинство срывов происходят вечером, поэтому ученые советуют не посещать заведений или места, где вы будете чувствовать сильное искушение. Однако это лишь на первое время, ведь впоследствии организм привыкнет и чувство голода не будет таким сильным.
Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках
Жизнь в другой стране — это всегда новые возможности, но и новые вызовы. Особенно остро их ощущаешь, когда речь заходит о здоровье. Где найти хорошего врача, если не знаешь польского? К кому...
Read moreDetails
