Названа самая полезная ягода для здоровья кишечника

Также клубника улучшает состав крови и укрепляет иммунитет.
Клубника оказывает оздоровительное действие на весь организм и стимулирует пищеварение.
Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич, передает Хроника.инфо со ссылкой на Golos.ua.
Одна из самых полезных ягод на планете – клубника. Это мощный антиоксидант и потому в сезон клубники специалисты рекомендует есть ее ежедневно. Разумеется, в разумных количествах и при отсутствии прямых противопоказаний.
Читайте также: Диетологи назвали лучший продукт для быстрого похудения
«В клубничных косточках содержатся особые эфирные масла, которые стимулируют иммунитет и фолиевая кислота, которая стимулирует жизненно важные процессы. К тому же эта ягода является действенной профилактикой атеросклероза и улучшает состав крови.
Полезные свойства этой ягоды сохраняются надолго. Потому есть ее, например перетертую с сахаром, можно хоть круглый год. И вкусно, и полезно! Это прекрасный источник клетчатки, которая способствует пищеварению и самоочищению организма» — говорит эксперт.