Названы «минусы» пяти самых модных диет

Профессиональные диетологи бьют тревогу, так как все больше людей жалуются на проблемы со здоровьем, появившиеся после какой-то из популярных диет.
Сейчас стало модным понятие "сидеть на диете". Практически все женщины и каждый пятый мужчина, которые имеют лишний вес и не довольны этим, хотя бы раз в жизни садились на диету. Конечно же, сами они ничего не придумывают и прибегают к помощи уже всем известных диет, а они в большинстве своем, как оказалось, вредят здоровью.
Вот такие негативные последствия могут ожидать вас при выборе неправильной диеты:
— ослабление иммунитета;
— раздраженность, вспыльчивость, перепады настроения;
— замедление обмена веществ;
— обезвоживание;
— проблемы с волосами — они становятся тусклыми и начинают выпадать или появляется перхоть;
— гормональный сбой.
Диетологи назвали минусы самых распространенных диет, которые выбирают люди при желании похудеть:
1. На диете Кима Протасова могут обостриться заболевания органов ЖКТ или появиться непереносимость лактозы.
2. На "кефирной" диете у человека нарушается обмен веществ и происходит расстройство кишечника.
3. На "японской" диете человек может столкнуться с такими явлениями, как голодный обморок или обострение желчекаменной болезни.
4. Кремлевская диета поможет хорошо похудеть, но при этом у худеющего появятся запоры, вздутие живота, метеоризм, повысится уровень глюкозы в крови, а все из-за переизбытка белковой пищи в рационе.
5. Диета "по группе крови" может быть и полезна будет для здоровья в целом, но похудеть на ней вряд ли получится.
Читайте также: Медики объяснили, как использовать апельсиновую кожуру с пользой
Прежде, чем выбирать какую-нибудь диету для себя, вам лучше посоветоваться с врачом-диетологом, возможно, данная методика питания для похудения не просто не подарит вам желаемого результата, но еще и приведет к появлению различных проблем со здоровьем.