Медики объяснили, какие осложнения могут появиться из-за чрезмерного потребления сахара.
Ни для кого не секрет, что есть много сахара вредно для здоровья. Но подавляющее большинство людей не заморачивается по этому поводу, а берется за голову только тогда, когда начинаются проблемы со здоровьем.
Переизбыток глюкозы в крови ведет к серьезным последствиям, например, повышает риск развития артериальной гипертензии или диабета. Поэтому очень важно держать в норме уровень сахара.
Чтобы не сдавать регулярно кровь на сахар, медики предлагают ознакомиться со списком возможных симптомов, указывающих на то, что в организме слишком много глюкозы:
Сонливость. Многие люди ошибаются, когда считают, что сладкие продукты и напитки помогают взбодриться, потому что на самом деле они лишь способствуют нарушению усвоения глюкозы в организме, за счет чего появляется сонливость.
Ухудшилось состояние кожи. Различные высыпания, покраснение, зуд, сухость, морщины — все это последствия большого количества сладостей в вашем рационе. Как только вы перестанете на них налегать, ваша кожа станет чище и менее проблемной.
Повышенный аппетит. Парадоксально, но чем выше уровень глюкозы в организме, тем больше человеку хочется есть. Так что, бороться со зверским аппетитом можно, снизив количество сахара в крови.
Читайте также: Медики подсказали, в каком положении тела полезнее спать
Если вы заметили некоторые из вышеперечисленных симптомов переизбытка сахара, то следует ограничить потребление сладкого хотя бы на несколько дней. Затем проанализируйте, улучшилось ли ваше самочувствие, если такового не произошло — срочно обратитесь к врачу.
Анонімне лікування алкоголізму — шлях до свободи без осуду
Алкоголізм — це не лише шкідлива звичка чи слабкість характеру, як іноді вважають. Це хвороба, що поступово руйнує тіло, психіку, стосунки й життя людини. Багато хто боїться звернутися по допомогу через сором,...
Read moreDetails
