Медики указали, каких продуктов следует избегать, дабы не ухудшить здоровье печени.
На долю печени выпадает самая сложная нагрузка, так как она перерабатывает все продукты, попадающие в организм. От функциональности печени зависит здоровье человека в целом, поэтому важно поддерживать и всячески стимулировать ее правильную работу.
Врачи назвали продукты, которые могут угробить печень:
Жирные продукты, обогащенные канцерогенными веществами. В медицине существует такое понятие, как жировая болезнь печени или гепатоз. Развивается этот недуг постепенно и бессимптомно, а все потому что человек налегает на фаст-фуд и другие высококалорийные жирные продукты, воздействие которых крайне негативно на печень.
Соль и сахар. Не всем известно, что печень перерабатывает избыточный сахар в жир, за счет чего сама же и страдает от последующего ожирения. Поэтому врачи настаивают на сокращении сладостей в рационе питания и детей и взрослых. Чрезмерное употребление соли и соленых продуктов приводит к рубцеванию тканей печени, что является провокатором развития цирроза.
Алкогольные и энергетические напитки. Независимо от порции и периодичности употребления спиртного, а также энергетиков, печень может пострадать. А при злоупотреблении риск развития цирроза печени повышается в разы.
Чипсы, сухарики и прочие готовые закуски, которые обычно употребляют с пивом. Самое страшное, что дети очень любят эти продукты. Достаточно дать им один раз и попробовать и потом будет уже сложно отучить от привычки кушать в школе или на прогулке с друзьями подобные вредности.
Как мы видим, большинство из вредных для печени продуктов являются популярными, то есть многие люди едят их регулярно, даже не догадываясь, какой урон наносят своему здоровью.
Читайте также: Ученые рассказали, как остановить старение
Среди наиболее полезных для здоровья печени продуктов медики выделяют: брокколи, овсяную кашу, зеленый чай, орехи, вода, шпинат и другие виды зелени, кофе, ягоды, специи и пряности.
Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...
Read moreDetails
