• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Названы самые эффективные способы снятия стресса

22.09.2016
A A
0
8
SHARES
781
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Названы самые эффективные способы снятия стресса7 необычных способов избавиться от стресса.
Постоянное переутомление на работе, семейный быт, однообразные дни могут стать причиной стресса.
Мы узнали, как снять стресс, пишет Хроника.инфо со ссылкой на sunny7.
Как снять стресс: 7 неординарных способов
1. Принять ванную
Спасение от стресса ждет вас в ванной комнате. Вода, как известно, способна смыть негативную энергию и мысли, она очищает душу и тело. Вода должна быть теплой. Также рекомендуется использовать морскую соль и 5-7 капель эфирного масла лаванды, бергамота или сандалового дерева.
2. Приготовить что-нибудь
Как снять стресс? Творите шедевры на кухне! Наполеон, шарлотка, утка по-пекински – чем сложнее блюдо, тем лучше! Приготовление пищи — это отличный способ переключить внимание и сконцентрироваться на процессе. Мысли будут освобождены от негатива, нервная система разгружена и одобрение блюда любимыми людьми — еще один приятный бонус.
3. Провести уикенд в другом городе/ стране
Давно мечтали о лавандовых полях Прованса, тогда не стоит медлить, а паковать чемоданы для уикенда. Смена обстановки – сильнейшая антистрессовая терапия, которая помогает отвлечься и снять нервное напряжение. Займитесь дайвингом, пройдите квесты и даже живите в трущобах (есть такие экстремальные туры!) – замещайте стресс всплеском адреналина и яркими впечатлениями! Также за новыми эмоциями можно отправиться в неизведанные уголки собственной страны.
4. Медитация
Медитация помогают расслабиться, отдохнуть мыслям и снять нервное напряжение. Все, что требуется для медитации — 10-15 минут свободного времени, приятная музыка (в идеале звуки природы) и хорошо проветренное помещение. Возможно, во время медитации в голову придет какая-нибудь блестящая идея, ее можно записать.
5. Займитесь уборкой
Одним из лучших способов, как снять стресс является выплескивание негативной энергии. Уборка квартиры подходит идеально. Особенным терапевтическим эффектом обладает уборка в шкафу. Освобождаясь от надоевшей, немодной одежды, вы освобождаете голову для свежих мыслей и новых чувств.
6. Посмотреть хороший фильм
Отправляйтесь в кинотеатр с подругой или любимым, если почувствуете, что жизненный тонус на нуле. Однако выбирайте фильмы с хорошим концом – где добро победит зло, ведь драм и так в жизни достаточно! Комедии — вот ваш выбор, смех способствует уменьшению выработки гормона стресса и заставляет чувствовать себя лучше.
Читайте также: Названы эффективные способы облегчить симптомы менопаузы
7. Посетить салон красоты
Изменение имиджа – одно из самых давних и приятных методов борьбы с затянувшимся плохим настроением. Новая прическа и цвет волос могут стать спусковым механизмом для изменений внутри себя. Процедуры по уходу за лицом и телом, новый маникюр, массаж помогут вам пробудить свою женственность, желание нравиться.

Источник

Это интересно

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025

Читайте так-же

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
Здоровье и спорт

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

by admin
30.05.2025
0

En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...

Read moreDetails
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

10.05.2025
Чем опасна нелеченая энтеропатия

Чем опасна нелеченая энтеропатия

08.05.2025
Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

07.05.2025
Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

20.04.2025
Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

16.04.2025
Next Post
Названы привычки, которые «убивают» интеллект

Названы привычки, которые «убивают» интеллект

Популярное

Тарас Цымбалюк удивил заявлением об отношениях с Наталией Денисенко: «Хочется легкой дистанции»

Тарас Цымбалюк удивил заявлением об отношениях с Наталией Денисенко: «Хочется легкой дистанции»

02.06.2025
Как подготовить дом к зиме: сезонная химчистка ковролина, как часть генеральной уборки

Как подготовить дом к зиме: сезонная химчистка ковролина, как часть генеральной уборки

02.06.2025
Самые удачные дни в июне 2025 года для вашего знака зодиака

Самые удачные дни в июне 2025 года для вашего знака зодиака

02.06.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.