Анна Кореневич напомнила, что людям, имеющим те или иные проблемы с сердцем, следует обращать внимание на гликемический индекс продуктов, которые входят в состав их рациона. Как объяснила врач-кардиолог, продукты с высоким гликемическим индексом являются реальной угрозой для одного из самых важных органов в нашем организме, сообщает Replyua.net со ссылкой на U-News.
Кореневич подчеркнула, что эти продукты оказывают негативное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы человека. Главным врагом сердца можно назвать сахар, присутствующий, например, в сладостях, хлебобулочных изделиях. Также людям, у которых есть проблемы с сердцем, рекомендуется исключить из рациона быстрые углеводы. Ведь наш организм может нормально обходиться и без них. Вместе с тем, быстрые углеводы могут привести к появлению дополнительных проблем в работе сердечно-сосудистой системы, или усугубить уже имеющиеся.
Потребление соли кардиолог также рекомендует вести к минимуму. Полностью ее из рациона можно и не исключать, однако здесь должен быть суточный лимит — не более 6 граммов. Читайте также: Медики настоятельно рекомендуют включить этот овощ в рацион, если вас донимают постоянные боли в суставах.
Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора
Витамин D — это не просто «витамин солнца». Он играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, иммунитета, работы сердца и даже настроения. Недостаток этого вещества — частое явление, особенно в странах с...
Read moreDetails
