Детокс-диету на соках нужно применять очень осторожно.
Считается, что в организме человека периодически накапливаются шлаки.
Этот вопрос до сих пор остается дискуссионным, пишет Хроника.инфо со ссылкой на uanova.
Многие специалисты считают наличие шлаков в организме мифом. Однако в последние годы приобрели популярность соковые детокс-диеты.
Считается, что пару дней на соках позволяют телу отдохнуть и восстановиться. Основа детокс-диет — отказ от высококалорийных и переработанных продуктов. Такой способ очистки организма применятся после окончания праздников как профилактика набора лишнего веса. Самая популярная детокс-диета — на соках — предусматривает жидкие продукты в виде смузи или собственно свежих соков. Способов и рецептур достаточно много, если вы пожелаете выбрать, в интернете есть множество рекомендаций и компаний, которые доставят вам готовые наборы смузи и соков.
Следует помнить, что кроме пользы в рекламе, у детокс-диеты есть определённое минусы. Слишком кислая среда сроков может раздражать слизистую стенок кишечника и желудка, это приведет к головным болям. Более 2 дней подряд нельзя питаться только соками, поскольку они вместе с токсинами будут вымывать из организма жирорастворимые витамины и другие полезные вещества.
При занятиях в спортзале питание соками не рекомендуется, и есть определенный список болезней, при которых соковая детокс-диета запрещена — это заболевания кишечника и желудка, сахарный диабет.
Читайте также: Врачи объяснили, как гранатовый сок может повлиять на давление
Также исключительно соки не рекомендуются беременным женщинам, детям и пожилым людям. Из возможных отрицательных последствий соковой диеты: нарушение кровообращения, образование камней в почках, аритмия и головокружение.
Сухе, солодке, напівсухе — чим відрізняються вина?
Багато гурманів цінують вино за те, що воно має різноманітні смаки, аромати та текстури. Вино вважається культурним досвідом багатьох тисячоліть, пов’язаним із місцевими традиціями, кліматом, майстерністю виноробів. Цей напій здатен розкрити цілий...
Read more