Диетологи предлагают новую методику похудения, при помощи которой можно еще и сохранить свою молодость.
Морковка считается одним из самых полезнейших даров природы, поэтому ее необходимо включать в рацион питания каждый день на постоянной основе и в любом виде.
В свежей моркови содержатся витамины А, группы В, С, D, РР, Е, К и полезные фруктовые кислоты, именно поэтому медики рекомендуют почаще ее кушать особенно зимой и в период межсезонья, когда обычно у многих людей развивается авитаминоз.
Так как в морковке много клетчатки, диетологи советуют есть ее тем, кто имеет лишние килограммы и мечтает от них избавиться. Существует даже морковная диета, правила которой очень просты:
— три дня кушать морковный салат с яблоком, медом и лимонным соком;
— на четвертый день добавить к меню 200 г картошки, запеченной "в мундире";
— все 4 дня диеты пить по 3 чашки зеленого чая в день, желательно с медом и лимоном;
— обязательно выпивать не менее полутора литров воды;
— на пятый день и еще 1-2 недели подряд, то есть при выходе из диеты, следует соблюдать низкокалорийную диету и не употреблять вредных продуктов.
Предостережение: людям с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, а также энтерите, сидеть на морковной диете категорически не рекомендуется.
Благодаря составу свежей моркови и употреблению ее в больших количествах, потеряются не только лишние килограммы, но и станут менее заметными глубокие морщины, свидетельствующие о старении организма. Диетологи убеждены, что после морковной диеты человек станет легче себя чуствовать во всех отношениях, а его настроение улучшится в разы.
Читайте также: Эти продукты могут заменить самые мощные антибиотики
Если вы будете строго соблюдать правила морковной диеты, то в день сможете терять по килограмму лишнего веса.
Сухе, солодке, напівсухе — чим відрізняються вина?
Багато гурманів цінують вино за те, що воно має різноманітні смаки, аромати та текстури. Вино вважається культурним досвідом багатьох тисячоліть, пов’язаним із місцевими традиціями, кліматом, майстерністю виноробів. Цей напій здатен розкрити цілий...
Read more