Предлагаемая диета идеально подходит для начала осени.
Как правило, осенью похудеть сложней всего, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.
Многие профессиональные диетологи не рекомендуют начинать длительную программу похудения осенью, так как срывы в прохладное время года случаются чаще всего. Кстати, по статистике, человек стройнеет к началу осени на 3-4 кг, и набирает примерно 5 кг уже к середине ноября.
Специалисты по здоровому питание рекомендуют в начале осени перейти на легкое питание, основа которого овощи, фрукты и кисломолочные продукты.
1-й,2-й,3-й день
— кефир, винегрет или любые овощи, приготовленные на пару;
4-й,5-й,6-й день
— кефир, овсяная каша и овощной салат;
7-й,8-й,9-й день
— кефир, сливы и яблоки.
Читайте также: Трехдневная диета моделей поможет быстро похудеть
Выход из диеты стоит проводить на овощных соках и кашах.
Анонімне лікування алкоголізму — шлях до свободи без осуду
Алкоголізм — це не лише шкідлива звичка чи слабкість характеру, як іноді вважають. Це хвороба, що поступово руйнує тіло, психіку, стосунки й життя людини. Багато хто боїться звернутися по допомогу через сором,...
Read moreDetails
