Основные причины болей в коленях и способы их устранения

Медики поделились ценной информацией, которая может пригодиться каждому.
Боли в коленных суставах считаются самыми распространенными, особенно у людей старше 40 лет, но и более молодые люди нередко сталкиваются с тем, что у них периодически или постоянно болят колени.
Медики выделяют эти причины появления болезненных ощущений в коленях:
— остеосаркома — рак коленного сустава;
— травмы и растяжения;
— воспалительное заболевание коленного сустава, например, артрит;
— остеоартроз, когда происходит дегенеративное изменение в хрящевых тканях колена;
— малоподвижный образ жизни;
— интоксикация организма, которая может быть вызвана вирусами и патогенными микроорганизмами;
— ожирение;
— чрезмерная физическая активность.
Как лечить больные колени?
В первую очередь стоит проконсультироваться с врачом, а также максимально ограничить двигательную активность и занятия спортом, потому как они могут усугубить ситуацию.
Использовать эластичный бинт, чтобы снизить нагрузку на колено. Особенно это касается людей с избыточной массой тела и тех, кто занимается тяжелыми видами спорта.
Нанесение противовоспалительных, охлаждающих мазей — это лишь временное средство, позволяющее унять боль в колене, но использовать ее ежедневно и при этом не обращаться за медицинской помощью — глупо, потому что причиной болей может быть злокачественная опухоль.
Как заботиться о своих коленях, чтобы они никогда не болели?
— больше двигаться, но при этом не переусердствовать в тренажерном зале;
— похудеть или поддерживать свой вес в норме;
— перед тренировками обязательно разминаться;
— избегать переохлаждения.
Читайте также: Ученые рассказали о пользе жировых отложений
При часто беспокоящих вас болях в колене следует обратиться к ортопеду или ревматологу, чтобы врач определил причину данного явления и помог вам поскорее избавиться от неприятных ощущений.