Здоровье и спорт

Якщо ви хочете схуднути та покращити фізичну форму всього за кілька тижнів, вам потрібно лише 30 хвилин, бігова доріжка та...

Сезон батату вже розпочався, і це ідеальний момент звернути увагу на цей універсальний суперфуд. “Батат – це справжня диво-їжа і...

Вчені Гарвардської медичної школи з’ясували, що поширений компонент пластмас — бензилбутилфталат (BBP) — небезпечний, оскільки викликає розриви ланцюгів ДНК, що...

Італійські науковці виявили користь однієї півгодинної сесії аеробних вправ, яка може суттєво знизити рівень глюкози в плазмі через годину після...

Нове дослідження показало, що володіння двома мовами може відтермінувати прояв симптомів хвороби Альцгеймера майже на п’ять років. Результати опубліковані у...

Споживання занадто великої кількості насичених жирів може призвести до підвищення рівня «поганого» холестерину (LDL) та збільшення ризику серцево-судинних захворювань. Зазвичай...

Зменшення кількості цукру — один з найкращих кроків для здоров’я, але це не означає, що потрібно відмовлятися від десерту після...

Цими вихідними ми всі переведемо годинники на одну годину назад, завершуючи літній час та починаючи період коротших днів. Однак це...

Коли настає зима, проблема плісняви стає більш помітною. На щастя, є простий спосіб запобігти її появі вдома завдяки пораді експерта.З...

10-крокові рутини догляду за шкірою зараз дуже популярні, але чи не завдають вони більше шкоди, ніж користі? Надмірне очищення та...

Фізична активність є обов’язковою для загального здоров’я, але для схуднення її користь не завжди є однозначною. «Вправи приносять багато користі...

Чи дійсно «повністю натуральні» добавки приносять користь, або вони можуть завдати шкоди? Навіть, здавалося б, нешкідливі безрецептурні добавки можуть негативно...

Мігрень — це болісний і виснажливий стан, але певні продукти й напої можуть допомогти полегшити симптоми.Мільйони людей у Великобританії страждають...

«Ви постійно чхаєте» і дивуєтеся, чому ваші алергії не закінчуються? Ви не самі. Під час недавньої розмови на CNN News...

Нашим кишківникам потрібен час для «відпочинку», щоб працювати на повну силу, зазначив професор Тім Спектор.Експерт радить не їсти протягом певних...

Професор Тім Спектор виступив у подкасті Zoe, щоб обговорити, чи може алкоголь бути корисним для здоров’я, і розповів, які напої...

Дослідження за участю понад 21 000 людей віком від 40 років виявило, що зв’язок між вживанням кави та рівнем холестерину...

Нейробіолог пояснила, чому постійне використання екранів може викликати «втому мозку» і як цього уникнути.Лікарка поділилася порадами щодо того, як запобігти...

Лікарі заявили про зростання кількості випадків захворювання на цингу через незбалансоване харчування. Експерти пов’язують повернення «хвороби моряків» з постійним зростанням...

Експертка з менопаузи поділилася, які перекуси є корисними під час менопаузи та як вони можуть полегшити симптоми.Відомо, що харчування може...

Якщо ви постійно відчуваєте втому, незалежно від того, скільки спите, це може бути дуже неприємно. Однак лікар запропонував просте рішення…Доктор...

Доктор Ерік Берг DC стверджує, що ця страва, ймовірно, є «найкращою» для зниження ризику ішемічної хвороби серця.Здоровий рецепт, який може...

Чи може ваше харчування допомогти вам схуднути та швидше спалювати жир? Так — дієта має величезне значення, і певні продукти...

Кальцій та вітамін D є життєво важливими для здоров’я кісток, але надлишок може бути шкідливим. «Люди часто думають, що якщо...

Дослідники Медичного центру Beth Israel Deaconess (BIDMC) у США перевірили, чи впливає прийом вітаміну D на зниження ризику серцево-судинних захворювань...

Вчені Єльської школи громадського здоров’я та Університету Флориди виявили, що розширення доступу до нових препаратів для зниження ваги може врятувати...

Усі ми переживали дні, коли відчуваємо себе втомленими і виснаженими.З наближенням темних вечорів багатьом з нас стає важче зберігати енергійність.Коли...

Якщо ви прагнете спалити жир і схуднути, спробуйте додати більше цього коренеплоду до свого раціону.Багато людей намагаються різними методами схуднути,...

Недостиглі банани можуть бути несподіваним, але дуже корисним вибором для вашого раціону. Вони багаті на резистентний крохмаль – особливий тип...

Дослідники з Університету Макмастера виявили новий механізм, який допомагає захищати клітини та підтримувати їхнє нормальне функціонування. Це відкриття, опубліковане в...