Худейте правильно, чтобы не превратиться в «шарпея».
Мы так стремились похудеть, наконец-то добились результаты, но все равно остались недовольны внешностью. В чем может быть причина? Дело в том, что часто, поле сильного похудения, кожа у женщин становится дряблой, обвисшей, неэластичной. Мало того, признаки старения после неправильной потери веса проступают еще ярче. Что же делать с обвисшей кожей после похудения и как избежать проблемы, передает Хроника.инфо со ссылкой на sunny7.ua.
Чтобы кожа не обвисла, не достаточно просто худеть, сидя на диетах, нужно еще и заниматься спортом. Чаще всего женщины с этой проблемой сталкиваются после экстремального похудения с большого веса, голодания или сильного ограничения в еде. Следовательно, килограммы сброшены быстро, а кожа за ними просто не успела. Чем больше вы худеете – тем сильнее обвисает кожа. Так что не забывайте о физических нагрузках, сауне, контрастном душе и средствах, подтягивающих кожу.
1. Контрастный душ
Каждое утро принимайте контрастный душ, который приведет вашу кожу в тонус. Хорошенько трите кожу мочалкой с подтягивающим гелем для душа. Не стоит забывать и о ваннах с морской солью они помогут подтянуть обвисшую кожу после похудения.
2. Спорт
Побороть дряблость кожи невозможно без занятий физической культурой. Там где у вас был раньше жир, пускай нарстут мышы. Кожа тут же подтянется.
3. Питание
Полное исключение продуктов, содержащих жиры, недопустимо. Ведь они необходимы для упруглости и эластичности кожи. Кроме того, не надо забывать о достаточном потреблении жидкости. Не менее двух литров в день чистой питьевой воды.
4. Массаж
Основным средством, которое помогает вернуть упругость и привлекательность телу и коже, является массаж. Массаж, напавленный на избавление от складок, должен быть интенсивным и лучше ручным.
5. Подтягивающий крем
Вам нужны крема с травяными ингредиентами, такими как алоэ вера, витаминами Е и А. Эти ингредиенты направлены на повышение коллагена и эластина, которые необходимы для подтягивания обвисшей кожи после похудения. Также, неплохо бы купить качественный крем с коллагеном.
6. Ограничьте пребывание на солнце
Долгое нахождение на солнце и продолжительное пребывание в хлорированной воде может ослабить кожу. Не стоит долго загорать и смывайте себя хлорированную воду сразу же после посещения бассейна.
Читайте также: Эффективные методы подтяжки кожи после родов
7. Избегайте сульфатов
Сульфаты используются во многих косметических средствах, но они лишают ее жизненно необходимого увлажнения. В результате она может потерять эластичность. Если вы пытаетесь вернуть коже упругость, забудьте про отшелушивающие средства.
Если вы быстро и очень заметно похудели (сбросили около 30 кг) в возрасте далеко за 30 лет, интенсивно займитесь собой. Если после двух лет работы, ваша кожа провисла еще больше, поможет только пластическая хирургия.
Сухе, солодке, напівсухе — чим відрізняються вина?
Багато гурманів цінують вино за те, що воно має різноманітні смаки, аромати та текстури. Вино вважається культурним досвідом багатьох тисячоліть, пов’язаним із місцевими традиціями, кліматом, майстерністю виноробів. Цей напій здатен розкрити цілий...
Read more