Для того, чтобы почистить кровь и сосуды, не нужно пить дорогие препараты.
В течение новогодних каникул мы позволяем себе есть калорийные, жирные, насыщенные холестерином блюда, а также злоупотреблять алкоголем. Если лишние килограммы потом можно будет согнать в считанные дни после праздников, то очистить кровь и сосуды так просто не получится.
Самое страшное вещество для сосудистой системы и крови в том числе — холестерин. Когда его много, могут образоваться бляшки, препятствующие нормальному кровообращению и значительно сужающие сами артерии. В результате чего у человека развивается гипертоническая болезнь, а потом и атеросклероз. Поэтому даже на праздниках следует держать себя в руках и не налегать на блюда, в 50 г которых содержится суточная доза холестерина, а то и больше.
Чтобы почистить сосуды и кровь после праздников, вам понадобятся следующие рецепты:
1. Грецкие орехи. Очистить от скорлупы и измельчить в блендере 1,5 кг орехов, поместить массу в стеклянную банку и принимать по 15 г утром натощак и вечером перед ужином, пока очищающая смесь не закончится.
2. Оливки. Каждый день в течение месяца натощак нужно съедать 5-6 оливок. Но при этом соблюдать вегетарианскую диету и перестать употреблять алкоголь в любом виде.
3. Лимоны с медом. Для приготовления этого средства вам понадобится один лимон и литр холодной кипяченой воды. Измельчите лимон в блендере, поместите на дно стеклянной банки получившуюся массу и залейте водой. Принимать так: в треть стакана настойки добавить 10 г меда, размешать и выпить натощак, перед обедом и ужином, то есть 3 раза в день. Когда настойка закончится, можно сделать новую, но пить ее больше месяца не стоит.
Читайте также: Как избавить ребенка от компьютерной зависимости
Такую "чистку" для сосудов и крови можно проводить несколько раз в год, особенно она актуальна после праздников, когда столы ломятся от вкусной и вредной еды, а вы стараетесь попробовать все и в итоге сильно переедаете.
Діагностика імунітету в клініці AirDOC — це сучасний підхід до вашого здоров’я
Імунна система — це наш природний щит, який щодня захищає організм від вірусів, бактерій та інших загроз. Проте навіть найміцніший захист може давати збої, якщо на нього впливають стрес, неправильне харчування, перевтома,...
Read moreDetails
